Почему так трудно избавиться от навязчивых мыслей и как с этим справиться
Целый день провел будто в тумане, думал только о том, как окажешься дома, ляжешь в уютную кровать и моментально заснешь. Первая часть плана реализовалась, но дальше что-то пошло не так. Глаза закрыты, но перед ними крутятся картинки — разные образы, состоящие из обрывков мыслей. Нужно спать, иначе завтра снова утро не будет добрым. Однако логика со всеми ее аргументами бессильна. Мысли не удается заглушить полностью, они лишь вертятся по кругу, подобно узорам в калейдоскопе. Давай разберемся, откуда берутся навязчивые мысли, почему их так трудно прогнать и что нужно делать в таких ситуациях. Эффект белого медведя В 1863 году Федор Михайлович Достоевский написал литературный очерк «Зимние заметки о летних впечатлениях». Кроме прочего, в этом труде поднимался вопрос о сложности сознательно не думать о чем-либо. В следующий раз, готовясь заснуть, попробуй не думать о белом медведе. Хотя можно начать и днем. Однажды Гарвардский психолог Дэниел Вегнер наткнулся на строки русского классика и... Читать далее ...
Почему так трудно избавиться от навязчивых мыслей и как с этим справиться BroDude.ru .
Новости России
Москва Олимпийский чемпион Роман Костомаров поздравил победителей номинации «Экскурсия без границ» программы «Лига Экскурсоводов»
Читайте также:
Вчера 14:00
Вчера 10:00
20.05.2024 19:00
Вчера 12:00
Moscow.media Частные объявления сегодня
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
Выставки индустрии моды в Москве
Российские туристы встретились с таджикскими строителями в Новой Зеландии и были удивлены их жизни и ответами на вопросы
Мистический Тибет: путеводитель по местам силы от Кажетты Ахметжановой
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Precision in Motion: Exploring Baltic Bearing Company-Riga
Glen Powell’s parents crash Texas movie screening to troll him
Ballroom culture coming to the Long Beach Pride Festival
Подтверждена совместимость облачной платформы SpaceVM и операционной системы AlterOS
Главы МЧС и Минприроды РФ доложили Владимиру Путину о паводковой обстановке в Оренбуржье, Тюменской, Курганской и Омской областях
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks
Estischool - Школа за британською програмою
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.
Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”
В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице
Олимпийский чемпион Роман Костомаров поздравил победителей номинации «Экскурсия без границ» программы «Лига Экскурсоводов»
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Путин назвал президента Раиси надежным партнером России
"Резкого изменения внешнего политического курса мы не увидим". Эксперты о судьбе Ирана после гибели Раиси
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
RT Arabic подписал два меморандума о сотрудничестве на иорданском форуме СМИ
Онлайн курсы видеомонтажа от Coursus
"Резкого изменения внешнего политического курса мы не увидим". Эксперты о судьбе Ирана после гибели Раиси
Юрист не исключил ответственности для водителя авто за ДТП с самокатом в Москве
Арина Соболенко сняла траур по Кольцову и завела новые романтические отношения
Сумасшедший матч «Реала», Медведев опустился в рейтинге ATP. Главное к утру
Шнайдер вышла в финал турнира WTA-125 в Париже, обыграв Грачёву
Потапова не смогла пробиться во второй круг турнира WTA в Страсбурге
В Москве возбудили уголовное дело о хулиганстве после драки со стрельбой
Онлайн курсы видеомонтажа от Coursus
Юрист не исключил ответственности для водителя авто за ДТП с самокатом в Москве
Полпред РТ в РФ и ректор Финансового университета обсудили вопросы сотрудничества
Музыкальные новости
Этюд поэтический
«А мы с тобой, брат, из пехоты…»
к 100-летию со дня рождения Б.Ш. Окуджавы
Сергей Шнуров пристыдил Киркорова из-за "Евровидения": "Тебе велели проклинать!"
«Я заставила себя не испытывать чувство голода»: Анастасия Волочкова рассказала в шоу Анфисы Чеховой на ТВ-3 о своём детстве
«Писать грустные песни — само по себе было протестом» // Как Булат Окуджава сделал голос частного человека общественным явлением
Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.
В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице
Свыше 600 навалов мусора устранили в Подмосковье за неделю
Белоусов собирает новую команду в Минобороны: Ждать ли возвращения Суровикина?
Проводы Джикии, дубль Сулейманова и парады голов в Нижнем Новгороде и Екатеринбурге: чем запомнился 29-й тур РПЛ
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
Россия, Культура, Теат, Дети, ПДД: кукольным языком о дорожной безопасности детям показали в Ульгэре
Сергей Лёвкин: вблизи деревни Дудкино возобновили строительство придорожного автоцентра
Полиция начала поиск скрывшихся участников массовой драки на юге Москвы
Москвичам посоветовали быть внимательнее на дороге из-за тумана
РИА «Новости»: арестовали 2 авто и мотоцикл замглавы Минобороны Иванова
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о качественном росте отечественного автомобилестроения
Такер Карлсон стал ведущим телеканала «Россия 24»
Глава МИД КНР Ван И заявил, что Пекин ценит позицию Москвы по Тайваню
В Москве стартовал Национальный конгресс эндокринологов
«Продукт эволюции»: чем опасен новый штамм COVID-19 FLiRT и насколько он заразен
Заболеваемость COVID-19 в России выросла почти на 14,7 процента за неделю
В Москве завершился Всероссийский форум «Здоровье нации – основа процветания России».
В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице
Россияне рассказали, какие вредные привычки коллег раздражают их больше всего
Онколог Анастасия Марьенко объяснила, кто подвержен риску развития меланомы
Зеленский объяснил, почему не хочет приглашать РФ на «саммит мира»
Зеленский заявил, что обеспокоен заявлениями республиканцев в США
Курсант Пермского военного института Росгвардии принял участие в финале интеллектуальной олимпиады Приволжского федерального округа
Бонгонда: стадион и база «Спартака» — мои любимые места в Москве
«Молитесь, друзья»: сын олимпийского чемпиона Ивана Стретовича погиб во время родов в Новосибирске
Охрана и безопасность. Как роботы и дроны работают на спортивных объектах?
Запись от имени Президента Беларуси сделана в книге соболезнований в посольстве Ирана
Сергей Собянин принял решение о расширении мер поддержки промпредприятий
Собянин рассказал о развитии инновационной экосистемы Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Колледжи проведут Дни открытых дверей
Собянин рассказал о развитии инновационной экосистемы Москвы
Маршруты для прогулок в мегаполисе: 7 экотроп Москвы
Российский рынок одноразовой биоразлагаемой посуды: итоги 2023 г., прогноз до 2027 г.
Сергей Собянин. Главное за день
Свыше 350 дефектов в содержании территорий устранили в Подмосковье в мае
ОСФР по Москве и Подмосковью в текущем году компенсировало стоимость полиса ОСАГО более 600 жителям региона
Юрист не исключил ответственности для водителя авто за ДТП с самокатом в Москве
ВКС России используют «Кинжалы» со спецзарядами на учениях с нестратегическим ЯО
У жителей Архангельской области есть возможность подработать на юге
Истории жителей Поморья представили в семейном мюзикле в Архангельске
«Северная красота» пусков Плесецка
Архангельск впервые принял Всероссийские соревнования по танцевальному спорту
Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»
«Дефицитный продукт». В Севастополе малогабаритки стали дороже, Симферополь продемонстировал падение стоимости квадрата
Премию Фета получил поэт из Югры
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
Юрист не исключил ответственности для водителя авто за ДТП с самокатом в Москве
RT Arabic подписал два меморандума о сотрудничестве на иорданском форуме СМИ
Онлайн курсы видеомонтажа от Coursus
Столичный суд признал виновным должностное лицо, получившее крупную взятку
