Trzy proste ćwiczenia oddechowe, redukujące napięcie i stres
Na co dzień w ogóle nie skupiamy się na swoim oddechu. Zauważamy go, dopiero gdy np. dostajemy zadyszki podczas wysiłku fizycznego lub gdy w pomieszczeniu robi się duszno. A szkoda, że o nim nie myślimy, bo oddech ma bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie. Jeśli nauczmy się go kontrolować, nie będziemy odczuwać aż tak dużych skutków codziennego napięcia i stresu. Poznaj kilka prostych ćwiczeń, które mogą w tym pomóc.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
Лекарства от диабета. Какие бывают и когда используются?
«585*ЗОЛОТОЙ» рассказала, какие обручальные кольца будут выбирать пары в следующем году
Зоопарк отеля приглашает на день рождения!
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
В 2025 году в России начнут выпуск нового грузовика собственной разработки
В Санкт-Петербурге завершился Международный фестиваль робототехники «РобоФинист 2024»
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Metal Slug Tactics review
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
ЦСКА одержал победу над УНИКСом в напряженной игре Единой лиги ВТБ
Мошенники придумали новый способ обмана через WhatsApp*
Комплимент: Иван Добронравов, Владимир Мишуков и Мария Миногарова
РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫБОРОВ В США СДЕЛАЛ "ДВОЙНИК ВООБЩЕ НЕПОХОЖИЙ"?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.
Гидрометцентр спрогнозировал резкое похолодание в Москве с 11 ноября
«На благо»: президент Финляндии заявил, что отношения с Россией наладятся
В России обесценили матч Елены Рыбакиной с первой ракеткой мира
Кудерметова в паре с Чжань Хаоцин вышли в полуфинал итогового турнира WTA
Россиянка Кудерметова проиграла в полуфинале парного Итогового турнира WTA
Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals
Юбилей Есенина позволит популяризировать творчество поэта
Хирург Центральной медико-санитарной части № 21 получил премию «ПроДокторов»
ВС России уничтожили два бронетранспортёра Viking ВСУ
Врач Сухорукова: овсяные хлопья, бананы и фасоль особо полезны осенью
Музыкальные новости
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
Неделя в Москве: кинетическое искусство, концерт памяти Шопена и танцы для всех
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
«Борзометр заклинило!» Сеть кипит от оскорблений Лозы в адрес Лазарева
Глава Якутии принял участие в форуме на тему «Технологическое лидерство»
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
В ДК Железнодорожников состоится премьера мюзикла "Али-Баба и сорок разбойников"
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
"Ъ": в ленобласти прекратили производство телевизоров Philips, Sony и Sharp
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
«Авторадио» подарило машину слушателю из Ставропольского края
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
Трампу придется позвонить Путину первым, в Москве не спешат – The Time
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
В Кремле пока не знают, пригласит ли Путин Трампа на празднование Дня Победы
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
В детской поликлинике в Люберцах откроют кабинет поддержки грудного вскармливания
Хирург Центральной медико-санитарной части № 21 получил премию «ПроДокторов»
Shot: актера Прыгунова обманули мошенники, попросив оплатить медицинские услуги
Эксперты проведут посмертную психиатрическую экспертизу, чтобы решить спор из-за квартир в Сочи, которые завещали юмористке Степаненко
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
"Локомотив" и "Факел" назвали стартовые составы на матч 15-го тура РПЛ
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
«Локомотив» — «Факел». Видеотрансляция матча РПЛ
«С ним на выборы идет фан-клуб». Как в Беларуси готовятся к переизбранию Лукашенко на седьмой президентский срок
Собянин поздравил Александру Пахмутову с 95-летием
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
Сергей Собянин поздравил с юбилеем Александру Пахмутову
Общая протяженность маршрута составит 25 километров
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Экология будущего. В Москве отметят 100 лет ВООП
Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО
В Ясеневе выполнят капитальный ремонт дома 1977 года постройки
Хирург Центральной медико-санитарной части № 21 получил премию «ПроДокторов»
ВС России уничтожили два бронетранспортёра Viking ВСУ
Су-57 – единственный истребитель в мире, который может эффективно противостоять западным комплексам ПВО
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
Эти пять салатов были на каждом новогоднем столе во времена СССР: "Тарелки пустеют за первые 10 минут застолья"
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
Владимирские юниоры заняли 2 место на первенстве страны по спортивной гимнастике
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
