노인 인구가 4000만명에 가까운 초고령 사회 일본에서는 이처럼 생활 속 근육운동으로 노인 쇠약과 개호(요양원 생활)를 줄이려는 노력이 활발하다.근육운동 하면서 머리도 같이 쓰는 이른바 '코그니사이즈(Cognicise)' 운동법도 확산되고 있다. 코그니사이즈는 인식 기능(cognition)과 운동(exercise)을 합친 용어다. 근육도 단련하고 치매도 막자는 일석이조 운동법이다. 나고야에 있는 국립건강장수의료센터가 개발해 일본 전역 노인센터, 구청, 요양원 등에 보급하고 있다.대표적인 방법이 다리를 굽혀 주저앉았다가 일어나는 하체...
Новости России
Москва Участие в СВО признали побегом // Заочно арестован подсудимый, сбежавший в вооруженные силы
Читайте также:
31.08.2020 15:22
31.08.2020 16:26
31.08.2020 15:54
31.08.2020 15:20
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Деликатес в чаше: всего по чуть-чуть
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Челябинский облсуд оставил гендиректора ЧЭМК под арестом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Ума палата: в Красноярском крае педофил пожаловался на вымогательство в полицию - и сам попал под проверку
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Участие в СВО признали побегом // Заочно арестован подсудимый, сбежавший в вооруженные силы
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
У любителей сериалов нашли "ген одиночества"
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
«Не покупай такой чай даже по акции»: Росконтроль назвал 3 марки, которые оказались в черном списке
Курсы русского языка для госслужащих открылись в Камеруне
СК: пожар в общежитии в Балашихе предварительно произошел из-за курения
Друзья и коллеги соболезнуют
Теннисистка Анастасия Тихонова вышла в ½ финала квалификации Уимблдона
WTA "кинул" Рыбакину и Швентек
Медведев проиграл Джоковичу на выставочном турнире перед Уимблдоном
Уроженка Тамбова Арина Родионова вышла во второй круг квалификации Уимблдона
Суд заочно арестовал мужчину, который сбежал ради участия в СВО
В Подмосковье ожидается +32 градуса
Губернатор Развожаев: в больницах Севастополя остаются 23 раненных при атаке ВСУ
Власти Конго предлагают ЛУКОЙЛу участие в новых проектах
Музыкальные новости
С Земфиры* суд взыскал долги за коммуналку
Рэпер ST пожелал выпускникам на «Алых парусах» действовать смелее
В Якутске ставят «Риголетто» на итальянском языке, чтобы опера звучала, как в Мариинке
Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»
Омск стал первым в рейтинге миллионников по росту цен на новостройки
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Песков подтвердил информацию о подготовке визита Аббаса в Москву
Молодежное первенство. "Локомотив" проиграл в дерби, а "Зенит" уступил в Грозном.
Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»
"Кровь с асфальта тут же смывали": что творилось за кулисами "Черкизона"?
В клубном доме Artisan на Арбате открылись продажи редких коммерческих площадей под «тихий» ритейл
За чем люди едут в слободу Петровку?
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
Песков: собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном, уже адаптируются в Москве
Путин указал на важность науки и образования для развития России
Песков рассказал об адаптации собак, подаренных Путину в КНДР
Какой шаг Путина может обесценить доллар, объяснил Глазьев
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
Пробил голову самокатом. Пятилетняя девочка попала в реанимацию в Москве
Нариман Джелял переехал из сибирской тюрьмы в Киев
КОМПАНИЯ LG НАЗВАНА ОФИЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО КИБЕРСПОРТУ 2024 ГОДА В САУДОВСКОЙ АРАВИИ
Роспотребнадзор запретил купаться на пляже «Динамо» и Головинских прудах Москвы
Медальный зачет Игр «Дети Азии» 28 июня: по-прежнему впереди Узбекистан
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Сергей Собянин поздравил москвичей с Днем молодежи
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: В этом году в ТиНАО будет благоустроено несколько больших зон отдыха
Собянин: Москва всегда поможет молодежи в покорении новых вершин
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Экономическая ценность деревьев в экосистеме города
На российскую столицу надвигается африканская жара
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
Суд заочно арестовал мужчину, который сбежал ради участия в СВО
Губернатор Развожаев: в больницах Севастополя остаются 23 раненных при атаке ВСУ
Собянин поздравил молодых москвичей с Днем молодежи
СК: пожар в общежитии в Балашихе предварительно произошел из-за курения
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
На участке западного обхода Симферополя ограничено движение до ноября
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Новый тип крови обнаружили врачи у россиянина
Губернатор Развожаев: в больницах Севастополя остаются 23 раненных при атаке ВСУ
Власти Конго предлагают ЛУКОЙЛу участие в новых проектах
СК: пожар в общежитии в Балашихе предварительно произошел из-за курения
