Врач-кардиолог рассказал, в какое время детям и взрослым нужно ложиться спать, чтобы высыпаться и избежать проблем с сердцем
Сон – это состояние, когда отдыхает всё тело. В этот период в организме происходят существенные изменения. Учёные установили, что все непроизвольные процессы могут стать основной причиной появления сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты утверждают, что нестабильный сон и бессонница могут привести к серьёзным болезням.
Читать дальше...