Я ровно неделю, как вернулась на кето. Вернулась с весом слона. Такого я еще не видела, но я очень старалась его набрать на праздниках, потому что жрала, как не в себя - 24/7 Да, мне стыдно , но, вернуть я уже ничего не могу . Зато я могу исправить все, прекратив эти РППшные зажоры здесь и сейчас. В принципе, эта неделя была больше раскачивающаяся, не всегда выполнялись все правила кето, но это исправимо. Сегодня у меня день длительного голодания - нестрогие 48...
