Понедельник - день тяжелый? Как бы не так Первое достижение этого года - 5 км бегом кряду. Норма шагов за день выполнена к 9 утра Можно ложиться спать до вторника Всем бодрейшего начала недели Через час завтрак - белковая бомба ) Творог, вишня, протеин, для сочности (ягод маловато, сухо получилось) залила кефиром. Вкусно и красиво
