За прошлую неделю вместо удержания результата по бегу взяла и прибавила 2,7 км. Итог - 16 км. Это здорово, но неправильно))) Наверное, чтобы не загонять себя в жёсткие рамки, установлю вилку 13-15 км на ближайшие 4 недели, а дальше посмотрю. По еде все под контролем, тем обиднее внезапный привес в середине недели, от которого я к пятнице не избавилась полностью. Прилипает быстро, отлипает медленно ((( Я анализировала ситуацию и пришла к выводу, что надо меньше хвалиться и больше работать...
