Не буду разводить демагогию, просто скажу по собственному опыту: если занять себя каким либо делом, то чистые промежутки между приемами пищи легче переносятся Что меня отвлекает 1. Вязание 2. Выращивание растений 3. Фотографии 4. Прогулки 5. Общение А Вы чем спасаетесь от приступов «голода»?
