Zjesz to - nie zaśniesz! Wieczorami nachodzi cię ochota na podjadanie? Nie wiesz co możesz zjeść na kolację? Zobacz produkty, których należy unikać przed pójściem spać. Ich jedzenie może negatywnie wpłynąć na sen i przyczyniać się do nadwagi.
Ostatni klienci są obsługiwani przez pracowników banku. Wszystkim śpieszy się do domu. Kasjerzy niecierpliwie spoglądają na wiszący na ścianie zegar. Gruba wskazówka zawisła już na 8, a ta dłuższa chudsza dosięgnęła lewego skraju 1, tej od 12 tkwiącej na szczycie tarczy. I wtedy właśnie do banku wchodzi trzech mężczyzn.
W 7. kolejce rozgrywek w I lidze w sezonie 2022-2023 siatkarki UJ-CM Solna Wieliczka gładko wygrały na swoim parkiecie z LTS Legionovią 3:0. Dla małopolskiej ekipy to szóste zwycięstwo, w tabeli zajmuje 2. miejsce (prowadzi ITA Tools Stal Mielec).
Dodatkowe emerytury dla wszystkich seniorów w 2023 roku. W przyszłym roku seniorów czeka nie tylko wysoka waloryzacja emerytur. Na ich konta wpłynie tradycyjnie trzynasta emerytura oraz "czternastka", co zapowiedziała już szefowa resortu rodziny i polityki społecznej Marlena Maląg.
Od rana w krakowskiej galerii handlowej Bonarka trwał szturm na nowo otwarty sklep odzieżowy sieci Primark. Wieczorem tłum nieco się zmniejszył, ale i tak wyznaczono specjalne strefy dla klientów chcących wejść do środka. A tych nie brakowało. Podobnie było na drogach dojazdowych do Bonarki. Korki ciągnęły się od ronda Matecznego i wzdłuż całej ulicy Kamieńskiego. Znalezienie wolnego miejsca parkingowego graniczyło z cudem. Sami zobaczcie w naszej galerii!
Sylwia Matuszak była 11., a Zuzanna Cieślar zajęła 14. miejsce w inauguracyjnych zawodach Pucharu Świata szablistek w Algierze. Mężczyźni zajęli odległe lokaty. Wygrali Hiszpanka Lucia Martin-Portugues i Gruzin Sandro Bazadze.
Lucélia Santos dla polskich widzów już po wsze czasy zostanie gwiazdą seriali "Niewolnica Isaura" i "W kamiennym kręgu", ale teraz znów jest o niej głośno. Nie za sprawą kolejnych ról, ale dlatego, że weszła do rządu nowego-starego prezydenta Brazylii Luli da Silvy. Aktorka będzie pracować w ministerstwie kultury. Tak zmieniła się od chwili, gdy grała najpopularniejszą - przynajmniej u nas - rolę swojego życia. Zobaczcie w galerii!
Skrajnie prawicowa, proputinowska organizacja Rodacy Kamraci 11 listopada zorganizowała manifestację niepodległość na Kopcu Krakusa. Na hasła wznoszone podczas demonstracji zareagowało biuro Amerykańskiego Komitetu Żydowskiego.
Bramkarz West Ham United Łukasz Fabiański obronił rzut karny, ale nie uchronił swojej drużyny od porażki z Leicester City 0:2 w 16. kolejce angielskiej ekstraklasy piłkarskiej. Kontuzji w tym meczu doznał reprezentant Anglii James Maddison.
W piłkarskim meczu 14. kolejki Centralnej Ligi Juniorów, rozegranym w Rącznej, Cracovia zremisowała ze Śląskiem Wrocław 1:1 i nadal zajmuje trzynaste miejsce w tabeli.
Pięć firm złożyło oferty w przetargu na budowę Ośrodka Ruczaj. Ma to być nowe dzielnicowe miejsce spotkań, centrum animacji lokalnego życia kulturalnego i artystycznego. Realizacja zadania uzyskała wsparcie z Rządowego Funduszu Polski Ład: Program Inwestycji strategicznych.
Sprzedaż biletów na środowy mecz Polska - Chile na stadionie Legii przy Łazienkowskiej w Warszawie rozpocznie się dopiero we wtorek 15 listopada w godzinach porannych na stronie bilety.laczynaspilka.pl - informuje federacja. Poznajcie szczegóły dystrybucji wejściówek na mecz przeniesiony z PGE Narodowego.
Upamiętnienie tragicznej historii związanej z funkcjonowaniem KL Plaszow przy minimalnej ingerencji w zieleń i mniejszych nakładach czy np. uruchomienie miejskiej linii autobusowej, która kursowałaby między Muzeum KL Plaszow a Fabryką Schindlera - to niektóre z postulatów mieszkańców, w tym aktywistów. Zgłoszono je podczas rozmów, jakiw odbyły się w ramach cyklu pt. "Zielone Upamiętnianie. Wyzwania trudnego dziedzictwa".
Drużyna juniorów Kraków Kings wywalczyła mistrzostwo Polski (U-19). W finale, rozegranym w sobotę 12.11.2022 r. na boisku Nadwiślanu, pewnie pokonała Panthers Wrocław 34:6. To pierwsze złoto w historii klubu. Zobaczcie, co działo na boisku i trybunach podczas finału PFLJ 2022 i dekoracji zwycięzców. Kliknij w przycisk "ZOBACZ GALERIĘ" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Przed nami listopad, który przyniesie z sobą typowo jesienną aurę. Co na ten okres przygotowały dla nas gwiazdy? Kto będzie mógł liczyć na realizację swoich planów, przypływ gotówki i poprawę relacji z najbliższymi? A kto będzie musiał przezwyciężyć swoje lenistwo i nabrać dystansu do wielu spraw? Przejdź do galerii, aby zobaczyć horoskop miesięczny na listopad 2022 dla wszystkich znaków zodiaku.
Bramkarz Legii Warszawa Kacper Tobiasz leci z reprezentacją Polski na Mundial do Kataru. W turnieju nie weźmie jednak udziału. Jego nietypową rolę zdradził rzecznik PZPN.
W piątek, 11 listopada, pierwsze kursowe tramwajowe pojawiły się wcześnie rano na całkowicie przebudowanej pętli tramwajowej Krowodrza Górka. Mieszkańcy mogą odetchnąć z ulgą - po pół roku ogromnych komunikacyjnych turbulencji i utrudnień okolica znów jest optymalnie skomunikowana z centrum Krakowa. Łyżka dziegciu w beczce miodu jest jednak taka, że północ miasta i sama pętla to wciąż wielki plac budowy.
Z okazji zbliżającego się największego górniczego święta – Barbórki, obchodzonej 4 grudnia, Muzeum Żup Krakowskich w Wieliczce ogłosiło rodzinny konkurs pod hasłem „Barbórkowe życzenia dla górników”. Prace będą przyjmowane do 22 listopada.
Dobra wiadomość dla uzyskujących dochody z własnej działalności na niewielką skalę: w 2023 r. limit przychodów, które można uzyskiwać w ten sposób bez potrzeby rejestracji działalności może ulec podwojeniu. Prowadzenie działalności nierejestrowanej jest korzystne dla podatnika, ponieważ nie ponosi on wówczas kosztów działalności i nie musi odprowadzać składek ZUS. W 2022 roku limit przychodów wynosi 1 505 zł.
Nowy ranking najbogatszych Polek, opublikowany na łamach tygodnika „Wprost” zaskakuje na wielu płaszczyznach. Polskie kobiety, z roku na rok, umacniają swoją pozycję jako przedsiębiorczynie, ekonomistki czy inwestorki. Przedstawiamy listę 10 najbogatszych kobiet w Polsce oraz historie ich biznesów.
Dietrich von Choltitz urodził się w 1894 roku w Gräflich Wiese (dzisiejsza Łąka Prudnicka). To on uratował Paryż w 1944 roku
Trwają prace związane z przebudową al. 29 Listopada w Krakowie. W związku z inwestycją od 14 listopada, od godz. 7:00, ma zostać wprowadzona czasowa zmiana organizacji ruchu w rejonie przebudowywanego wiaduktu na linii kolejowej nr 95 w rejonie ul. Kuźnicy Kołłątajowskiej.
W meczu 19. - ostatniej w tym roku - kolejki II ligi piłkarskiej, rozegranym w Krakowie, Hutnik zremisował z Wisłą Puławy 2:2, choć do 85 minuty przegrywał 0:2. Gole dla gospodarzy w końcówce spotkania zdobyli rezerwowi zawodnicy.
Wieczysta Kraków - Podhale Nowy Targ. To był ostatni w tym roku mecz na stadionie przy ul. Chałupnika. W piękne sobotnie południe 12 listopada na trybunach zjawiło się około 700 osób. Kibice żółto-czarnych mieli powody do zadowolenia, bo Wieczysta zwyciężyła 3:0. ZDJĘCIA KIBICÓW >>> Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
W 16. kolejce trzeciej ligi Cracovia II pokonała Sokoła Sieniawa. Krakowianie utrzymali pozycję wicelidera tabeli i ścigają ŁKS Łagów.