Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku. Co jeść na stany paniki?
Stany lękowe są jednym z najczęstszych schorzeń psychicznych. Wymagają podjęcia odpowiedniej terapii, a niekiedy przyjmowania leków. Warto jednak wiedzieć, że stany lękowe można łagodzić domowymi sposobami, a w szczególności dietą. Niektóre pokarmy pomagają złagodzić uczucie niepokoju, podczas gdy inne mogą prowadzić do wzrostu lęku. Zobacz, co jeść na stany lękowe.