Le coaching nutrition : une fois que j’ai atteint mon objectif poids, comment le stabiliser ?
Les chiffres sont éloquents : après un régime amaigrissant, il y a, dans 80 % des cas, reprise de poids au bout d'un an. Le taux monte même à 95 % dans un délai de cinq ans.* Maintenir son objectif de poids est donc quasi impossible ? Non, heureusem...
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