میوه‌ها و سبزیجاتی که ویتامین دی بدن را تامین می‌کند
ویتامین D به عنوان یک عنصر حیاتی در بدن انسان، از جمله ارتقای سلامت استخوان، حمایت از سیستم ایمنی، کاهش التهاب و کمک به جذب کلسیم، اهمیت زیادی دارد. اگرچه نور خورشید به عنوان منشاء اولیه ویتامین D عمل می‌کند، برخی از میوه‌ها و سبزیجات نیز می‌توانند به عنوان منبع ارزشمندی از این ماده مغذی مورد نیاز باشند.
Читайте также:
07:18
Вчера 23:37
07:27
07:32
Moscow.media Частные объявления сегодня
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
К ноябрю в Катунском заповеднике начнет работу музей меда
Какие капельницы или уколы делают для выхода из запоя?
К ноябрю в Катунском заповеднике начнет работу музей меда
Суета вокруг шиповника: витамин C, который не так-то просто и добыть
The Western auto industry is now locked in a 'Darwinian' make-or-break battle with China, the chiefs of 2 major automakers warn
Single family residence sells for $2.4 million in San Jose
My husband and I just took our first kid-free vacation. It helped me realize how much he's changed since becoming a father.
Cyprus Business Now: high rents, financial support to wine industry, PwC’s Academy Business Professionals Certificate
Подтверждена совместимость офисного пакета AlterOffice с операционной системой «ОСнова»
На время капремонта моста через Вою в Кировской области построили временную переправу
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
Epic Boss Tim Sweeney says Unreal Engine 6 will be a 'metaverse' joining Fortnite and other Unreal games, including an upcoming 'persistent universe' in development with Disney
Metaphor: ReFantazio's ReViews are in, and the Persona follow-up looks like 2024's unanimous RPG hit
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
GWM и дикая модификация внедорожников на фестивале Alxa Hero
Вокальный концерт клуба «Колибри» прошёл в ТРЦ «Нора»
Генерация контента — это новинка: чем она может быть полезна для вашего бизнеса?
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
В районе Северное Измайлово завершается капремонт фасада дома 1969 года постройки
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В деле Иванова о растрате фигурирует сбежавший за границу банкир Бугаевский
Воспламенение проводки могло стать причиной пожара в доме на Большой Тульской
Спорная сборная: октябрьские приключения команды Карпина
Три человека спасены при пожаре в доме на Большой Тульской улице в Москве
Эксперт Рыжих рассказала, кому повысят пенсию в ноябре
Синнер сделал предложение Калинской на вечеринке в Нью-Йорке. Россиянка согласилась
«Стали хуже после коронавируса»: Медведев неприличным образом привлёк внимание к проблеме с мячами
Елену Рыбакину официально обошли в топ-5 рейтинга WTA
Соболенко вышла в ⅛ финала турнира WTA-1000 в Ухане
Три человека спасены при пожаре в доме на Большой Тульской улице в Москве
Открытое возгорание в 16-этажном доме в Москве ликвидировано
«Дом-корабль» в Москве на Большой Тульской тушат – идет спасение жильцов
В районе Северное Измайлово завершается капремонт фасада дома 1969 года постройки
Музыкальные новости
Карди Би высказалась по поводу пластической операции после родов: «Думайте головой»
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Рок-группа The Doors готовится отмечать свое 60-летие
Шаман, Лепс и Газманов пока самые дорогие для бюджета исполнители
Генерация контента — это новинка: чем она может быть полезна для вашего бизнеса?
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
Вокальный концерт клуба «Колибри» прошёл в ТРЦ «Нора»
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
«Геоаналитика» от «Яндекса»: Новый инструмент для бизнес-анализа городов
Кадыров призвал не придавать национальный окрас конфликту в офисе Wildberries
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
В Москве пройдет выставка художников-акварелистов из России и Беларуси
FIA проведет церемонию вручения наград в Руанде, несмотря на вспышку вируса
GWM и дикая модификация внедорожников на фестивале Alxa Hero
Узнайте, как продать авто дороже с помощью historyautocleaning.ru
Дорогая моя дорога // Москва воспользовалась правом штрафовать водителей за неоплаченный проезд по платным трассам
Педагог из Ульяновска отмечена Благодарственным письмом Путина
Владимир Путин будет чествовать Александра Лукашенко в Кремле
Путин: РФ и Белоруссия могут дополнять друг друга в промышленных проектах
LIVE: Путин проводит встречу с Лукашенко в Москве
Как создать погоду в доме: решение от российского производителя ТИОН
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
В Москве фельдшера «Скорой» избила жена пациента за «домогательства»
«Выдающихся людей он оперировал как простых пациентов» // В Москве простились с хирургом Ренатом Акчуриным
Зеленский обиделся на Байдена и решил представить «план победы» Шольцу
В Киеве выступили со срочным обращением к Зеленскому
Зеленский: Киев работает над «формулой мира» с июля, она будет готова в ноябре
В Киеве заявили, Зеленский должен сам решиться на переговоры с РФ
НА ТРАССЕ «СИРИУС АВТОДРОМ» ЗАВЕРШИЛСЯ X МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПОЛУМАРАФОН НА СПОРТИВНЫХ КОЛЯСКАХ «РЕЦЕПТ-СПОРТ»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Смородская о сборной России: «Тренировки или матч против какой-то там неофициальной сборной Пакистана – все это не вдохновляет. Лучше с нашими клубами сыграть»
Путин высказался о дружбе с Лукашенко
Путин: РФ и Белоруссия могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Лукашенко: у Запада не получилось удушить Россию и Белоруссию
Путин: Москва и Минск могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Собянин: Соцкоординаторы оказали пациентам больниц и их близким 250 тыс. услуг
Квадроберские лотки предложили поставить Собянину по всей Москве
Сергей Собянин: Создали еще один прогулочный маршрут
Собянин рассказал о работе координаторов «Социальной службы в больницах»
Управляющий партнер "Самолет Москва" рассказал о тенденциях в строительстве
В автосалоне Tesla в Москве можно взять на тест-драйв кибертрак
От Тулы до Рязани: волонтер ОМК собрал более 50 мешков мусора с берегов Оки
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы снизился на 10%
Спорная сборная: октябрьские приключения команды Карпина
Открытое возгорание в 16-этажном доме в Москве ликвидировано
Эксперт Рыжих рассказала, кому повысят пенсию в ноябре
Аномальные морозы и ледяные дожди: в ноябре россиян ждет климатический хаос
Третий семестр молодежных трудовых и студенческих отрядов Архангельской области официально завершен
Сотрудники ООО «Газпром трансгаз Ухта» очистили берега рек России
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Литературно-фольклорная программа «Хлебу – почтение вечное!»
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Безногий дрессировщик хищников
Выставка классика-юбиляра «Все было подвластно ему...»
Юрий Подоляка сообщил о существенном продвижении ВС РФ на Купянском направлении
Эпидемиологическое расследование проводится в Подмосковье после смерти девочки от менингита
Путин: Безработицы в России практически нет
Владимир Путин: промышленное производство в РФ растет
