ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و برای پوست، مو و سلامتی مفید است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند. در گیاهان و بیشتر در دانه‌ها و مغز‌های روغنی یافت می‌شود. این ویتامین به‌طور طبیعی در طیف وسیعی از غذا‌ها وجود دارد و حتی به بعضی از محصولات غذایی اضافه می‌شود تا به شما در افزایش مصرف کمک کند. کمبود ویتامین E شایع نیست، مگر اینکه به یک بیماری زمینه‌ای مبتلا باشید یا رژیم غذایی شما بسیار کم‌چرب باشد. در بعضی از نوزادان نارس هم ممکن است سطح آن پایین باشد.
Новости России
Москва Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Как развивается деменция?
Новые лица отелей Hilton на Сейшелах
Александр Бордов отмечает день рождения
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Трасса А-391 Южно-Сахалинск – Корсаков на Сахалине станет четырехполосной
В США университет провёл «успешную» фишинговую атаку с фейком о вирусе Эбола
Почти 60 водопропускных труб отремонтировали на трассе Р-132 в Смоленской области
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
В Иванове вновь состоится популярный агрофестиваль «Сырные ряды»
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Медведев сказал Макрону бежать из страны от «армии Дурова»
Гостиный Двор на один день стал Дворцом бракосочетания
В Иванове вновь состоится популярный агрофестиваль «Сырные ряды»
У посольства Франции прошла акция с бумажными самолетиками после задержания Дурова
В Москве задержан мигрант, ударивший ножом женщину на улице
Сколько воспитанников «Зенита» представлено в РПЛ в сезоне-2024/25
Синоптик Леус: в последние дни лета август станет теплее нормы на 1 градусов
В Москве после обнаружения тел женщины и ребёнка задержали мужчину
Рублёв проиграл Монфису на выставочном турнире в Нью-Йорке
В зоне особого давления // начинает US Open после допингового скандала первая ракетка мира Янник Синнер
Теннисистка Александрова довольна своей игрой во втором круге турнира WTA в Мексике
Александрова вышла в полуфинал турнира WTA-500 в Монтеррее
Синоптик Леус спрогнозировал теплую и сухую погоду в Москве 25 и 26 августа
Зарплаты сезонных рабочих в Петербурге выросли почти на 40%
Причины, последствия, мнения: всё, что известно об аресте Павла Дурова, в деталях
В Москве мужчина ударил прохожую ножом в шею из-за замечания
Музыкальные новости
Концерт органной и вокальной музыки пройдет в лютеранской церкви в Печорах
«Лучше кувырок сделать, чем говорить»: Кучера ответил Родниной о жизни за МКАД
Семьи участников СВО посетили концерт Юрия Башмета в Гостином Дворе
Свобода слова на грани: Дурова задержали в Париже
В Иванове вновь состоится популярный агрофестиваль «Сырные ряды»
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Эксперт ТГУ: реклама квартир в других регионах – признак спада продаж
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
SHAMAN назвал Дурова родным и напомнил, что свободно дышится лишь в России
Москвичам знаний хватает // Электронно голосовать на выборах в Мосгордуму намерены почти две трети респондентов
День Государственного флага в Росгвардии
Источник 360.ru: Nissan врезался в ресторан в центре Москвы после ДТП с такси
Полиция задержала мужчину, ранившего женщину на остановке на юго-востоке Москвы
В центре Москвы автомобиль врезался в ресторан Krombacher BeerKitchen
Водитель легковой машины наехал на дорожное ограждение на Филатовском шоссе
Китай удивился, как Россия встретила его премьера: "Кремль повёл себя необычно"
Кто провоцирует "крутой дипломатический скандал" и почему пора бить тревогу.
Восторгается Путиным и СССР: как боксер из Франции спас самолет от захвата
Силовики Москвы нашли в квартире, откуда мужчина выбросил сына, антидепрессанты
Улучшения во всех сферах: как и почему регулярный секс положительно влияет на здоровье
РИА Новости: в Москве хирурги спасли пациентку с опухолью мозга размером с яблоко
В квартире в Москве, откуда выпали женщина и ребенок, нашли антидепрессанты
Зеленский пытался шантажировать премьера Индии Моди: а он одним намеком поставил "просроченного" на место
"Спартак" в большинстве не сумел обыграть "Зенит" в матче РПЛ
Футбольный клуб "Факел" обыграл "Оренбург" в матче РПЛ
ФК «Краснодар» 25 августа в рамках шестого тура РПЛ сыграет с «Динамо»
ЦСКА обыграл "Акрон" со счетом 4:0
Лукашенко заявил, что не видит альтернативы мирным переговорам
Собянин: Запускаем два новых ночных автобусных маршрута
Собянин рассказал о реализации программы реновации на востоке Москвы
Сергей Собянин: 166 парков Москвы являются объектами культурного наследия
Сергей Собянин. Главное за день
Площадь пожара в Гоначхирском ущелье около Домбая снизилась до 5 га
От дефицита шоколада до изменений климата: что произойдет с миром, если комары исчезнут
"На нас надвигается волна аномального холода": погода с 1 сентября заставит тепло одеться, температура упадет вниз
Дети участников СВО посетили центр реабилитации диких животных в Москве
Причины, последствия, мнения: всё, что известно об аресте Павла Дурова, в деталях
В Москве мужчина ударил прохожую ножом в шею из-за замечания
В Москве открылась выставка к 160-летию Политехнической библиотеки
«Иркутск» принимает «Чертаново». Прямая трансляция
Северный русский народный хор представит Архангельскую область на международном фестивале в Республике Узбекистан
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Ефимов: идет подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской ветки метро
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Еженедельный вестник катастроф
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Причины, последствия, мнения: всё, что известно об аресте Павла Дурова, в деталях
Свобода слова на грани: Дурова задержали в Париже
В Москве открылась выставка к 160-летию Политехнической библиотеки
Видео с осмотра места убийства в ЖК «Лефортово парк»
