مطالعات حاکی است تنفس عمیق حتی به مدت پنج دقیقه تاثیرات شگفت انگیزی در پی خواهد داشت. تنفس عمیق باعث کاهش استرس و التهاب (از طریق کاهش سیتوکین ها)، رفع خستگی، کاهش اضافه وزن، جلوگیری از تحلیل و انقباض عضلانی و همچنین فشار خون بالا است.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Анекс сделал заявление по Таиланду: теперь рейсы на Пхукет будут выполняться из 14 городов России, а в Паттайю из 4-х
Новые дисциплины и правила судейства представят
на соревнованиях по фитнес-аэробике в Анапе
Как при помощи одежды оставаться молодой и привлекательной
Ашот Бегларян: Надеюсь, в недалеком будущем великий дух предков возродится в нас
Obesity makes people more likely to catch COVID, study suggests: ‘Indisputable relationship’
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
После строительства трассы М-12 в «Омутище» Владимирской области подтапливало дома – на участке устроили водопропускную трубу
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Движение на перекрестке бульвара Архитекторов с улицей Волгоградской в Омске возобновят 31 августа
The PC game releases we're most excited about in September
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
10 tips to get started in Star Wars Outlaws
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Российская певица Ольга Шультайс стала трижды титулованной королевой на Миссис Бизнес Москва’24
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Собянин: сбитый в Москве БПЛА повредил техническое помещение НПЗ
Уровень сложности пожара на Московском НПЗ понизили с пятого до второго
Путин: отношения РФ и Узбекистана носят характер стратегического партнерства
Собянин: Беспилотник упал на территории Московского НПЗ
Московскому военкому Сергею Тригилеву вменяют три эпизода взятки
Белокаменцы сыграли на ложках на фестивале национального творчества
Какие изменения ждут россиян с 1 сентября
«Мыскина проявила себя с самой хорошей стороны. Звонарева – истинный боец». Тарпищев о финале Кубка Федерации-2004
Теннисист Рублев вышел в четвертый круг Открытого чемпионата США
Рублев стал участником рекордного пятисетового матча на турнирах Большого шлема
Зверев выиграл 100-й матч на турнирах «Большого шлема»
Московскому военкому Сергею Тригилеву вменяют три эпизода взятки
Собянин: Беспилотник упал на территории Московского НПЗ
В направлении черного густого дыма: пожарные выехали на НПЗ в Капотне
Белокаменцы сыграли на ложках на фестивале национального творчества
Музыкальные новости
Гагарина вернётся к бывшему мужу, Алсу и Абрамов официально развелись, а Тимати готов жениться
"Это меня глубоко ранит": Арбенина рассказала про домашнее насилие
US Open. Медведев сыграет на Арене Армстронга четвертым запуском, Мирра Андреева – третьим на Грандстэнде
Директором Оркестра джазовой музыки имени Лундстрема стала Татьяна Сальникова
Теплую осень прогнозируют россиянам синоптики
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Российская певица Ольга Шультайс стала трижды титулованной королевой на Миссис Бизнес Москва’24
Российская певица Ольга Шультайс стала трижды титулованной королевой на Миссис Бизнес Москва’24
Местные остались недовольны строительством суперкомпьютера Илона Маска
Форум «Активное долголетие в Подмосковье» прошел в Одинцове
SHAMAN отреагировал на снятие Джо Байдена с президентской гонки: «Я сделал все, что мог»
Источник 360.ru: в Бибирево водитель Hyundai сбил подростка на переходе
«Спартак» — «Автомобилист» — 4:3 Б. Видеообзор матча Кубка мэра Москвы
Определился соперник ЦСКА по финалу Кубка мэра Москвы
Geo: мимо Запада благодаря Путину проходят тонны золота
Путин: Россия будет наращивать взаимовыгодные связи с Киргизией
Мэр Ландеты предложил Путину запустить образовательный курс
Не мытьём, так катанием: Турция стремится сохранить контроль над захваченной частью Сирии
Собянин: В Москве провели уникальную операцию на легочной артерии у детей
В Морозовской детской больнице провели уникальную операцию
Учебный год без вреда. Советы родителям школьников от московских врачей
Сводный хор «Московского долголетия» выступил на фестивале «Спасская башня»
Определился соперник ЦСКА по финалу Кубка мэра Москвы
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Лукашенко заявил о целях расширить сотрудничество с Киргизией
Собянин: силы ПВО сбили в Одинцове четвертый БПЛА, летевший в сторону Москвы
Сергей Собянин сообщил о ликвидации четвертого летевшего к Москве беспилотника
Собянин сообщил о ликвидации силами ПВО десяти БПЛА, летевших к Москве
Собянин: Еще один сбитый беспилотник при падении повредил техническое помещение МНПЗ
В Греции произошла экологическая катастрофа: известный порт заполнился мёртвой рыбой
Реализацию Москвой целей устойчивого развития обсудили на международном муниципальном форуме БРИКС
Москва представила аналитическое исследование ...
Белокаменцы сыграли на ложках на фестивале национального творчества
Среди пассажиров пропавшего на Камчатке вертолета были туристы из Бурятии
Победитель "Последнего героя" Конышев заявил, что потратит выигрыш на закрытие кредитов
Бубнов уверенно назвал победителя матча «Ростов» - «Факел»
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
В Симферополе устроят семейный фестиваль «До свидания, лето!»
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
Художник из Симферополя Виктор Нефедов создаст в Нальчике граффити на площади 260 квадратных метров
Собянин заявил об открытии в 2025 году моста через Москву-реку
Как Артём Ткаченко нашёл счастье
Ашот Бегларян: Надеюсь, в недалеком будущем великий дух предков возродится в нас
Собянин: сбитый в Москве БПЛА повредил техническое помещение НПЗ
