Пользовательница "Хабра" объяснила в своём блоге, почему, согласно научным исследованиям, человек может умереть от недостатка сна и какие органы в этом случае могут отказать. У нашего организма есть потребности, пишет автор. Некоторые из них - жизненно необходимые. Одна из таких - сон. Он нужен для поддержания постоянства "внутренней среды организма" (то есть гомеостаза). Если человека лишить сна, то это приведёт к нарушению гомеостаза, стрессу и, впоследствии, к смерти. Ответ на вопрос о том, сколько нужно спать, зависит от многих факторов. Из них - гены, иммунитет, возраст, состояние нервной системы. Есть ещё и гигиена сна, то есть правила, которые нужно соблюдать, чтобы сон был хорошим. Существует несколько фаз сна. Это фаза отдыха, фаза сновидений (в этот момент мозг бодрствует). А просыпаться лучше всего тогда, когда активность мозга "почти бодрствующая". Определить этот момент у другого человека можно так: если он спал неподвижно, а затем стал ворочаться, то можно будить. Если же вернуться к вопросу о недосыпе, то важен факт, что в этом случае первым делом страдают внутренние органы. Исследования доказали, что если лабораторной крысе не дать спать, то она умрёт к концу третьей недели. Причём из-за того, что у неё начались проблемы с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой, а не с головным мозгом, как можно предположить. Более того, наиболее частая причина смерти животных, лишённых сна, - тотальное воспаление кишечника. Затем возникает сепсис, а после - смерть.
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Helldivers 2 studio wants to slow down the pace of updates: 'We feel a slightly lower cadence overall will benefit both us, you, and the game'
Microsoft reckons its new Prism x86 emulation for Arm PCs is as good as Apple's Rosetta
Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2
Сати Казанова, Ирина Нельсон, рэпер Gazan и другие артисты высказались о медитации
Театрально-кукольные вести из Бурятского театра "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Серебряные звездочки засветились в буддийском дацане в Иволге
ЦСКА обыграл "Урал" в заключительном матче РПЛ
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»