카본화 단속반이 떴다! 재미로 보는 카본화 단속 대상 및 위반금 내용

귀하의 건강과 안전한 러닝, SUB3를 기원합니다.

최근 온라인 커뮤니티에서는 사단법인 카본화 단속협회 명의로 ‘카본화 상시 단속 안내문’이라는 공지가 돌아다니고 있다. 웃픈일이다. 결국 협회나 안내문 모두 가짜로 밝혀졌지만 요즘 ‘카본화 논쟁’에 큰 획을 긋는 해프닝으로 남았다.

카본화란 ‘카본 플레이트(carbon plate)’를 사용한 러닝화를 말한다. 카본 플레이트는 신발의 미드솔(중창) 부분에 얇은 탄소섬유 플레이트를 삽입한 기술이다. 신발이 구부러졌다가 빠르게 원상태로 돌아오는 특성이 있다. 덕분에 발을 내딛을 때 발생하는 에너지를 반발력으로 전환해 러너들의 기록 향상에 큰 도움을 준다. 원래는 경기용으로 만들어졌다. 엘리트 러너나 기록 단축을 목표로 하는 주자들이 착용하는 신발이지만 이제 막 러닝을 시작한 초보들도 신으면서 갑론을박이 이어지고 있다. 아래에 ‘카본화 단속 대상 및 위반금’에 관한 내용을 정리했다. 누군가가 재미로 만든 거니 가볍게 보자.

사단법인 카본화 단속협회의 상시 단속 안내

– 런린이들의 무분별한 카본화 착용으로 인한 부상을 예방하기 위한 목적
– 단속 대상은 풀코스 SUB 3 미만, 400 페이스 이하는 단속 예정
– 쿠션화, 트레이닝화, 안전화 등으로 대체할 것을 권고 함

카본화 단속 대상

– 풀코스 SUB 3 미만 러너
– 평균 페이스 4분 이하인 러너 (일반인의 평균 페이스는 6분대)
– 마라톤 대회 5개 미만 참가 러너
– 최대 심박 215 미만인 러너
(일반적으로 최대심박수는 220 – 나이로 계산하는데, 최대 심박수의 50~85% 범위에서 심박수를 유지하며 운동하는 게 안전하고 효율적이다)
– 러닝 입문 6개월 미만
– 위 사항을 포함하여 총 3개 이상의 카본화 보유자

단속 사항 및 위반금 내용

– 풀코스 SUB 3 미만 기록 보유자 : 카본화 1주 압수
– 평균 페이스 4분 이하인 러너 : 카본화 2주 압수
– 최대 심박 215 미만 러너 : 1주 인터벌
– 러닝 입문 6개월 미만 : 4주 발목 보강운동
– 위 사항 포함 총 3개 이상 카본화 보유 : 보유 카본화 당근 판매