Новости за 02.06.2020

При болях в колене важно не только правильно выбрать упражнения, но и следовать методике их выполнения: последовательность, количество подходов и повторов – все это желательно согласовать с врачом.

Каждый человек на земном шаре переодически страдает от неприятных болей — и не дай Бог они перерастут в настоящую мигрень, способную свалить с ног даже здорового мужчину.

Ингредиенты:

для бисквита:

• 340 гр- муки для выпечки
• 225 гр- сливочного масла комнатной температуры
• 300 гр- сахара
• 4 больших -яйца
• 240 мл -молока
• 2 ч.л.- разрыхлителя
• 1/4 ч.л.- соли
• 2 ч.л.- экстракта ванили

для шоколадной глазури:

• 960 гр -просеянной сахарной пудры
• 240 мл- молока
• 90 гр- какао-порошка
• 60 гр- несоленого сливочного масла
• 1 ст.л.- экстракта... Читать дальше...

Все эти упражнения позволят вам значительно улучшить гибкость тела. Некоторые из них выполнять гораздо проще, чем другие. Советуем начать именно с них. Это позволит приобрести уверенность в себе и продвигаться дальше, не зацикливаясь на том, что у вас не получается.