Новости за 18.07.2023

Фельдшеры и акушеры из Иркутской области получили доступ к услугу по получению пятисот тыс. руб. на то, чтобы улучшить условия проживания.

Зеленоградское руководство возмутилось поведением ряда отдыхающих на побережье Куликово.

В Ярославской области сегодня, восемнадцатого июля, в вечерние часы прогнозируется гроза и ливень, град, обильный дождь, ветер усилится.

21 июля в с. Комсомольском в Чувашии пройдёт День картофельного поля.

После введения санкций на российском рынке остались преимущественно китайские машины и немного российских.

В Яльчикском и Комсомольском районах Чувашии начали убирать озимую пшеницу.

Глава Минздрава Михаил Мурашко счел «порочной практикой» стремление женщин сначала сделать карьеру, и только потом вплотную заняться семейной жизнью и рожать детей.

Депутаты Госдумы и представители бизнеса просят Банк России снизить ключевую ставку на ближайшем заседании Совета директоров 21 июля.

Банк России с 18 июля начал выпускать памятную серебряную монету номиналом 3 рубля с Виктором Цоем.

Около 22% россиян не готовы менять iPhone на другой гаджет, если того потребует работодатель по соображениям безопасности.

Фитнес инструкторы рекомендуют увеличивать нагрузку равномерно на все группы мышц, включая руки и ноги.

Для накачки трицепса можно выполнять следующие упражнения:

Существуют общие противопоказания по здоровью, которые могут быть связаны с занятиями на тренажерах.

Занятия фитнесом дома могут включать следующие преимущества:

Фитнес инструкторы выделяют несколько упражнений из йоги, которые могут помочь с похудением.

Фитнес инструкторы выделяют несколько способов подготовки к занятиям в тренажерном зале:

Фитнес инструкторы рекомендуют следующий план действий для начала занятий в тренажерном зале:

Фитнес инструкторы выделяют следующие методы питания для тренировок дома, которые помогут достичь максимальных результатов и поддержать общее здоровье.

Выбор наиболее эффективного вида кардио-тренировок зависит от твоих целей, предпочтений и уровня физической подготовки.

Фитнес инструкторы выделяют несколько подходов к распределению тренировок по дням для достижения максимальных результатов и общего физического благополучия.

Фитнес инструкторы выделяют несколько упражнений, которые помогут снять напряжение и усталость в спине:

Существует ряд упражнений, которые следует избегать, если вы беременны.

Можно заниматься фитнесом при соблюдении низкокалорийной диеты, но есть несколько важных моментов, о которых стоит помнить:

Заниматься тренировками в период критических дней можно, но это будет зависеть от ваших индивидуальных предпочтений и комфорта.

После родов, важно учитывать, что каждая женщина уникальна и ее восстановление после беременности может различаться.