Nature Mental Health: Здоровый образ жизни — ключевой фактор борьбы с депрессией
Здоровый образ жизни, включающий умеренное употребление алкоголя, правильное питание, регулярную физическую активность, здоровый сон и частое общение с людьми, а также отказ от курения и сидячего образа жизни, снижает риск развития депрессии, показало новое исследование.