Как подобрать матрас при болях в спине
Почему при сне на неудобных матрасах в спине появляются боли? По ночам организм восстанавливается, но мозг продолжает функционировать, осуществляя контроль за всеми процессами. Если спать неудобно, могут пережиматься нервы, нарушается кровоток, из-за чего от мозга поступает команда исправить ситуацию. За дело принимаются мышцы (человек ворочается, пытаясь занять более удобное положение). Если комфортного положения не удается найти, мышцы находятся в напряжении всю ночь, а страдают от этого наиболее уязвимые точки. Читать дальше...