Захистіть себе від маніпуляцій: встановіть чіткі особисті кордони
Відчуваєте, що вас постійно оточують люди, які чогось від вас хочуть? На роботі колеги скидають на вас свої обов'язки, вдома батьки постійно вимагають чогось, а друзі безперервно потребують вашої уваги або допомоги? Чи здається вам, що всі навколо чогось від вас очікують, але ніхто не цінує ваших зусиль? Якщо ви відповіли "так" хоча б на одне з цих запитань, то, ймовірно, ваші особисті кордони порушені. Що таке особисті кордони? Особисті кордони - це невидимі межі, які ми окреслюємо навколо себе... Читать дальше...