Сколько вам нужно ходить, чтобы потерять вес?
Если вы хотите легко потерять 500 грамм в неделю или больше, вы можете начать ходить, так как это самый простой способ осуществления. Только представьте себе на 5 кг меньше, и вы не должны тратить даже час в тренажерном зале. В то же время, как вы теряете вес, ваше здоровье начинает улучшаться, и ваши мышцы становятся сильными и упругими. После того, как вы начнете ходить, вы начнете наслаждаться этой простой тренировкой. Сжигаем калории от прогулки После того, как вы решили похудеть при помощи ходьбы... Читать дальше...