Собираем всё необходимое для бани. Чтобы «с лёгким паром» действительно приносило удовольствие
Баня… Для русского человека в этом слове собрано всё: чистота, традиции, ритуалы, встречи с близкими, расслабление и время наедине с собой. Поход в баню может стать целой оздоровительной церемонией, если соблюдать несколько правил. Делимся ими ниже!— Перед походом в баню стоит немного перекусить: салат, сухофрукты, бутерброд. Это поможет легче перенести перепады температур в парилке.— Начинайте «погружение» в высокие температуры постепенно. Не торопитесь: сделайте заход в парную на пять минут, затем на десять, а потом по желанию. Читать дальше...