Зимнее плавание. Керчь, январь 2020 года
Зимнее плавание, моржевание, ЗОЖ. Сейчас об этом много говорят. Но лучше всего не слушать, а делать. Регулярные холодовые тренировки не только укрепляют иммунитет, но и позволяют "перепрограммировать" организм в целом и мировосприятие в частности.