Самый трудный Выход Силой на турнике! Сделаешь один раз?
Вчера
Выход через Impossible именно так, на мой взгляд называется самый трудный выход силой на турнике!
Суть данного выхода состоит в том, чтобы не наклонять корпус вперед над перекладиной на протяжении всего упражнения из-за это возникает большая нагрузка на трицепс.
На фото выше вы можете увидеть обычный выход силой, а на фото ниже - выход через Impossible
Данный вариант выхода силой смотрится очень красиво со стороны и при его выполнении не понятно в какой момент вы подтягиваетесь, а в какой отжимаете себя над турником.
Сейчас расскажу как освоить
Чтобы освоить этот выход вы должны хорошо уметь обычные выходы - хорошая техника и несколько раз. В тренировках вам помогут упражнения, которые будут укреплять ваш трицепс. Ну а почувствовать необходимую нагрузку можно, тренируясь с резиной, она поможет в изучении (толщину выбирать по вашему уровню подготовки, чем толще . тем вам будет легче)
А теперь предлагаю посмотреть видео о том, как на протяжении 30 дней подряд я тренировал выходы силой (разные варианты) + научился выходу через Impossible ( покажу все на своем примере)
VIDEO
Также рекомендую подписаться на мой YouTube канал о тренировках со своим весом на турниках и брусьях и саморазвитии.
Moscow.media Частные объявления сегодня
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
МОСКОВСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ ПОД ФЛАГОМ РУССКИХ СУПЕРГЕРОЕВ.
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Страдания юного Аюша Булчун
Семьи со всего Уральского федерального округа приняли участие в конкурсе «Это у нас семейное»
Сотрудники СЛД «Курск» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» продолжают проводить экологические акции
Звуковая зубная щетка Revyline RL060 White и зубная паста Revyline Smart заказать в Назрани
$90,000 settlement approved in teen’s bullying lawsuit against LAUSD
Glen Powell’s parents crash Texas movie screening to troll him
Gunmen open fire and kill 4 people, including 3 foreigners, in Afghanistan's central Bamyan province
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Алуште
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Вендор технологических решений DатаРу перешел на сервис кадрового ЭДО от HRlink
RPG Battle of Souls доступна в Google Play 2 стран
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Ubisoft cancels The Division: Heartland so it can focus on 'bigger opportunities' like XDefiant
Сегодня выходит Braid: Anniversary Edition на PC, консоли и смартфоны
NYT: встреча Путина и Си Цзиньпина показала непоколебимость поддержки РФ Китаем
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
МОСКОВСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ ПОД ФЛАГОМ РУССКИХ СУПЕРГЕРОЕВ.
На территории Славянского НПЗ упал дрон. Без особых последствий
РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.
Что там в IT: ИИ-отрыв Google, ChatGPT почти человек, отечественный BIOS
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Политики, писатели и артисты стали участниками «Ночи музеев» в Музее Победы
Офтальмолог заявила, что качественные солнечные очки защитят сетчатку от проблем
Практически все животные Москвы вышли из зимней спячки до начала майских холодов
Дрозденко: На нефтебазе в Выборге произошел хлопок, пострадавших и пожара нет
Соболенко вышла в полуфинал турнира WTA в Риме
Соболенко — Коллинз: белоруска выиграла первый сет в полуфинале Рима
Шнайдер вышла в финал турнира WTA-125 в Париже, обыграв Грачёву
Стало известно, при каком условии Медведев может опуститься на 5-е место рейтинга ATP
В Новой Москве суд арестовал убившего пенсионерку-домработницу подростка
Офтальмолог заявила, что качественные солнечные очки защитят сетчатку от проблем
А из нашего окна даже Арктика видна: что посмотреть в Норильске
Практически все животные Москвы вышли из зимней спячки до начала майских холодов
Музыкальные новости
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Этюд поэтический
«А мы с тобой, брат, из пехоты…»
к 100-летию со дня рождения Б.Ш. Окуджавы
Mash: лидер «Ленинграда» Шнуров задолжал налоговой больше 4,5 млн рублей
Пианист Мацуев: "Спартаку" нужно менять стратегию, чтобы бороться за чемпионство
NYT: встреча Путина и Си Цзиньпина показала непоколебимость поддержки РФ Китаем
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Аллею истории, скверы и детские площадки благоустроят в Амурской области
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
На Улан-Удэнском ЛВРЗ запустили новый профориентационный проект
Актер из «Папиных дочек» пропал в Москве
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.
Воробьев открыл хоккейный турнир «Кубок Юнисон» в Красногорске
Три автомобиля столкнулись на проспекте Андропова в Москве
Движение по Садовому кольцу открыли после велогонки и фестиваля
Две машины перевернулись в результате ДТП на юге Москвы
«В другом месте нельзя?» — автоэксперт раскритиковал велопробег в центре Москвы
В США признали незыблемость поддержки Пекином Москвы после встречи Путина и Си Цзиньпина
Захарова назвала визит Путина в КНР судьбоносным шагом, определяющим будущее всей планеты
NYT: встреча Путина и Си Цзиньпина показала непоколебимость поддержки РФ Китаем
Чемезов: «Многие предприятия находятся в состоянии „лишь бы выжить“»
Врач-инфекционист Мескина перечислила группы риска по листериозу
Кардиолог рассказал, могут ли сильные эмоции и стресс вызвать инфаркт
В Москве неизвестные увезли инвалида и бросили в овраг
В Москве неизвестные напали на инвалида и бросили в овраге
Зеленский заявил о «самом большом преимуществе» России в конфликте
Независимая политика Венгрии привела в ярость США
Вау-эффект. Как будут выглядеть четыре стадиона Москвы после реконструкции
«Динамо» подняло планку // Московский клуб вплотную приблизился к победе в РПЛ
Новыми соперниками тульского АКМ станут команды из Магнитогорска, Москвы и Нижнего Новгорода
Разгром в Москве и драма в Сочи: «Динамо» без труда сохранило лидерство, но «Краснодар» остался в гонке за золото РПЛ
К 2025 году в "Рудневе" планируется создать свыше 6 тысяч рабочих мест — Собянин
Собянин заявил об увеличении числа резидентов ОЭЗ «Технополис Москва»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Город привлек инвесторов для комплексного развития еще шести площадок
Выставка о возобновляемой энергии открылась в метро
Депутаты Мосгордумы поучаствовали в экологическом сплаве по реке Яуза в Москве
Московский Политех создал новую материально-техническую базу для разработки инновационных образцов электромобилей
Практически все животные Москвы вышли из зимней спячки до начала майских холодов
С предприятия "Ростеха" украдены РЛС на сумму свыше 300 млн рублей
В Новой Москве суд арестовал убившего пенсионерку-домработницу подростка
«Просто не афиширую»: куда пропала Волочкова с театральной сцены
Дрозденко: На нефтебазе в Выборге произошел хлопок, пострадавших и пожара нет
Байкеры Архангельска открыли мотосезон
SHOT: к организаторам шоу Егора Крида предъявили судебный иск на 320 тыс руб
АО «Транснефть-Север» оказало помощь в ликвидации пожара в поселке Приводино Архангельской области
Еженедельный вестник катастроф
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
В Бурятии прошла Байкальская театральная школа прошла - Россия, Культура и Дети
В Улан-Улан-Удэ пройдет летний дэгэлфлешмоб, организованный театром Бурдрамомы: Россия, Театр и Культура, Дети
Коллекция CD этномузыки экзотических стран представлена на открытии выставки в Симферополе
С предприятия "Ростеха" украдены РЛС на сумму свыше 300 млн рублей
А из нашего окна даже Арктика видна: что посмотреть в Норильске
Союз России и КНР - альтернатива "американскому пути". Аналитики Пиллсбери объяснил особый жест Си Цзиньпина
Эксперты узнали о возросшем на 73% за майские праздники зарубежном турпотоке
