Kada je najbolje ići na spavanje, a kada treba ustati?
Neuropsihijatri se slažu u jednom: ne odgovara svima jednako vreme odlaska u krevet i ustajanja. Prošla je ponoć i konačno idete na spavanje, a ustajete u cik zore kako biste stigli na posao? Vaša svakodnevnica uskoro će biti pogođena nedostatkom sna.