Блог сайта «Odnaminyta»

Сегодня  24 февраля 2022 года Россия вероломно напала на суверенную Украину. Весь народ должен объединиться и не поддаваться панике и противостоять агрессору. Не только обычные жители нашей страны гневно осуждают начало войны, но и представители шоу-бизнеса высказывают свое видение ситуации и клеймят президента Российской Федерации. Мы все равно победим. Агрессор будет остановлен и уничтожен! Так недавно Оля Полякова разместила на своей страничке в инстаграм обращение: "Я верю в Украину! Я верю в украинцев! Читать дальше...

Головоломки со спичками занимательные и интересные. Но нужно тренировать внимательность и информация ниже вам пригодится.

Внимательные хлопоты

Эти головоломки очень востребованы среди пользователей соцсетей. Попробуйте решить ее. А информация ниже будет вам полезна. Практика пяти чувств Это упражнение может помочь вам сосредоточиться и перезагрузиться, когда вы чувствуете особенное напряжение или тревогу. Однако это не только для стрессовых ситуаций. Возьмите за привычку время от времени делать паузы, чтобы сосредоточиться на осязаемых вещах вокруг вас. Чтобы практиковать замечание своих пяти чувств: Определите 5 (больше или меньше... Читать дальше...

В нашей стране много талантов, причем в разных сферах. Это видно особенно среди молодых представителей шоу-бизнеса. В конкурсах они удивляют и восхищают судей. Так недавно новая талантливая исполнительница из команды Потапа привела жюри в восторг своим исполнением. [caption id="attachment_222638" align="aligncenter" width="600"] Карина Столаба[/caption] По этому поводу Потап написал: "Знакомьтесь с моей командой на Голосе Страны 12! Невероятно талантливая девочка, покорившая детский Голос. Карина Столаба @karinestolaba. Читать дальше...

Это другого плана головоломка и возможно труднее. Но вы ее сможете решить. Старайтесь больше уделять время на тесты на внимательность и головоломки. Они тренируют ваш мозг, и вы будете себя чувствовать по другому. И настроение будет лучше! А для увеличения внимательности вам будет полезна информация ниже.

Типы практик осознанности

Посмотрите на эту удивительную и веселую собачку. Вы не сможете скрыть улыбку. Познакомьтесь с уникальной собакой с острыми ушами и большими глазами, которая выглядит так, будто у Йоды и Добби родился ребенок. Морк Скайуокер стал сенсацией в социальных сетях благодаря своему сверхъестественному сходству с мандалорским персонажем и способности мгновенно украсить любой день. Его миссия в Instagram — приносить улыбки и способствовать любви с помощью забавных видео и очаровательных фотографий. Несмотря на то... Читать дальше...

Старайтесь больше уделять время тестам на внимательность и головоломкам. Они тренируют ваш мозг, и вы будете себя чувствовать по другому. И настроение будет лучше! А для увеличения внимательности вам будет полезна информация ниже. Эмоциональная и поведенческая регуляция: осознанность заземляет вас в настоящем моменте и помогает вам смотреть на вещи нейтрально. Это поможет вам сделать паузу и обдуманно выбрать реакцию на негативных людей и ситуации, а не реагировать резко или иррационально. Увеличение продолжительности концентрации внимания... Читать дальше...

Женщина была вне себя от переживаний после того, как пропал ее любимый пёс, но потом — после трёх недель бессонных ночей — она обнаружила, что его украла её собственная сестра. Преданный владелец собаки остался опустошенным после того, как ее любимый пес Зевс пропал без вести, когда ее сестра заботилась о нем. В то время ее сестра утверждала, что добродушный маламут выбежал из ее входной двери после того, как ее муж вышел за почтой, и что они не смогли его найти. Однако вскоре выяснилось, что в этой истории было нечто большее... Читать дальше...

Представители шоу-бизнеса после концертов и выступлений в различных шоу, любят отдохнуть. Как правило, они едут в теплые края и проводят там некоторое время, чтобы восстановить силы. Правда некоторые предпочитают лыжные курорты в Альпах, Карпатах или в Финляндии. Иногда с ними там случаются курьезные истории. Так например, когда Камалия с семьей отдыхала в Финляндии, то попала в необычную ситуацию. Когда они уже хотели уезжать из отеля, то не смогли открыть двери. Они оказались заблокованы. На звонки Камалии, сотрудники отеля не откликались. Читать дальше...

Очередная головоломка вам должна понравиться. Решите ее. А для быстрого решения вам нужна внимательность. Ее можно улучшить тренировками. Информация ниже будет вам полезна. Все эти формальные практики также могут быть адаптированы в неформальную практику или «повседневную внимательность». Когда мы практикуем внимательность более неформальным образом, мы отмечаем наши переживания от момента к моменту и обращаем наше внимание на одну вещь столько раз, сколько можем в течение дня. Неформальные практики осознанности могут включать... Читать дальше...