2 варианта быстрого белкового ужина от которого не потолстеешь
Начнем с очень простого, но при этом вкусного рецепта. Основное его преимущество в том, что не нужно много ингредиентов и процесс готовки не займет много времени. Это – курица в кефире. Для приготовления нужна куриная грудка, специи и кефир любой жирности. На 600 грамм филе нужно около 1 стакана (200 мл) кефира. Из специй можно […]
Читать дальше...