Не можешь заснуть? Очень простой трюк, который нужно сделать за 5 минут, чтобы заснуть, предложенный наукой
Вам трудно заснуть? Исследование показало, как это простое занятие перед сном помогает при бессоннице и нарушениях сна. Страдаете ли вы от бессонницы? Вот простой трюк, который поможет вам заснуть: напишите «список дел. Это может показаться нелогичным, но на самом деле составление списка дел, которые вам придется сделать на следующий день, может помочь вам заснуть. Вот […]
Читать дальше...