Эти сухофрукты могут заменить десерт или перекус в течение дня. В них содержится больше 20 полезных аминокислот и множество витаминов. Вместе с экспертом расскажем о пользе и вреде фиников для организма.
Читать дальше...
В настоящий момент существует великое множество диет: кетодиета, цветная диета, сыроедение, питание по группам крови и т. д. Аргументы в пользу каждой из них часто кажутся весьма убедительными, но также часто эти диеты приносят людям разочарование. Чтобы этого не произошло, Наталья Николаенко (Кайрос), клинический психолог, психотерапевт и ведущая телеграм-канала «Психология и медитация», рекомендует познакомиться с трофологией — наукой о питании, разработанной выдающимся ленинградским физиологом Александром Михайловичем Уголевым. Читать дальше...
Очень часто в разговоре от человека можно почувствовать негатив, а вот "сбежать" так сказать не получается, ну либо вы понимаете, что вам жалуются и тянут из вас энергию, а сделать вы ничего не можете, ну или сразу не получается сообразить, что можно сделать - и тогда на помощь к нам приходят жесты и руки, мы складываем руки в определенные позы подсознательно, но именно они помогают нам отвлечься от ситуации и сохранять жизненную энергию, ведь её утечка не всегда хорошо сказывается на здоровье физического тела... Читать дальше...
Принимайте меры и раскручивайте стрелки в обратную сторону!
С возрастом мы неизбежно теряем коллаген — белок, который помогает нашей коже поддерживать упругость. А еще чем старше мы становимся, тем легче кожа отдает влагу — еще один важный секрет молодости.
Рассказываем, по каким маленьким и почти не заметным признакам можно определить, что ваша кожа начала поддаваться возрасту, а главное, как затормозить процесс и продлить свою молодость еще на какое-то время.
1. У вас появилось чувство стянутости
Хотите... Читать дальше...
Казалось бы, одно, но такое простое и полезное упражнение, которое может помочь буквально всему телу, да и не только телу, но и даже лицу, а всего-то нужно поднять руки вверх. Естественно, что подобных простых действий и упражнений достаточно много, однако не обо всех таких практиках мы можем вспомнить, а уж тем более помнить о том, чем они полезны. По этой причине периодически мы напоминаем о том, какие упражнения есть, как их делать и в чем их польза. Но, когда речь идет о поднятии рук вверх... Читать дальше...
В мистическом мировоззрении соль считается избавителем от негатива, как внутреннего, так и внешнего. Считают ее и заземляющей, то есть помогающий стать счастливее от самых обычных бытовых вещей, а не от витания в высших сферах.
Читать дальше...