Hea ööuni on igapäevase bioloogilise tsükli oluline osa ning seostub parema ajutalitluse, tugevama immuunsüsteemi ja südamega. Samas võivad unehäired, nagu unetus ja uneapnoe, märkimisväärselt mõjutada tervist ja elukvaliteeti. Kehv uni võib olla neurodegeneratiivsete haiguste, sealhulgas dementsuse, varajane märk.
