Самые полезные продукты в марте: как восполнить нехватку витаминов
Самые полезные продукты в марте: как восполнить нехватку витаминов
В марте для поддержания организма и насыщения его энергией рекомендуется обратить внимание на сбалансированное питание. Роспотребнадзор советует обогатить свой рацион питания:
Овощи Капуста различных видов: белокочанная, брюссельская, краснокочанная, цветная; Лук: лук-порей, репчатый, зеленый; Хрен и чеснок – уникальные своими антивирусными свойствами; Корнеплоды : редис, редька, репа, сельдерей, турнепс, пастернак; Цикорий и ранний ревень; В меньших количествах рекомендуется употреблять свеклу, морковь и картофель. Зелень В марте речь идет о петрушке, черемша, шпинат, щавель и мята. Фрукты Среди фруктов стоит отдать предпочтение авокадо, ананасу, апельсину, банану, гранату, грейпфруту, киви, лайму, лимону, мандарину и яблокам. Эти продукты помогают восполнить необходимые витамины и микроэлементы, укрепляют иммунитет и поддерживают организм в период весеннего авитаминоза.
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Джомба, суттуг шай, кучу и другими видами чая в регионах России могут насладиться российские туристы
Бурятский Театр кукол Ульгэр в Улан-Улан-Удэ показал в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник сказку Колобок - Новости и Культура, Дети и Россия
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
Приглашенные солистки выступят в опере «Руслан и Людмила»
Andy Murray cracks brutal joke as Brit star’s Wimbledon preparations are disrupted by bizarre injury
LeelooDolls: Revolutionizing the Sex Doll Industry
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Керчи
Сотрудники военных следственных органов Следственного комитета России по всей стране оказывают помощь подшефным детским учреждениям
Приглашенные солистки выступят в опере «Руслан и Людмила»
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Трихолог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Кристина Евдошенко: что такое андрогенная алопеция и как ее лечить
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
На выставке «Россия» прошло массовое прочтение отрывков из поэмы «Руслан и Людмила»
Экономика: Путин назвал десять структурных изменений российской экономики
В ООН заявили о необходимости возобновления диалога между ядерными державами
Почти 10 тысяч уличных светильников установят в Подмосковье в этом году
Суд в Москве отправил в СИЗО бывшего замглавы Краснодарского края Власова
Экс-теннисист Ольховский: российские теннисисты выступили ниже ожиданий
Янник Синнер высказался о первом месте в рейтинге ATP и травме Новака Джоковича
Экс-теннисист Ольховский: Рублев не успел набрать форму на "Ролан Гаррос"
Теннисист Медведев снялся с турнира ATP в Нидерландах из-за травмы
«Бюджет Москвы всегда был и будет социально ориентирован»
Культурный центр «Интеграция» проведет концерт ко Дню России в Перовском парке
Суд в Москве отправил в СИЗО бывшего замглавы Краснодарского края Власова
Почти 10 тысяч уличных светильников установят в Подмосковье в этом году
Музыкальные новости
Шатунов глазами друга. 10 книг «Красной площади-24»
«У него и так всё получится». Филипп Киркоров отказался поддерживать Даву в финале шоу «Сокровища императора»
Башмет, Бутман и Мацуев выступят на юбилейном фестивале искусств Чайковского
В Баку впервые прозвучит «Ленинградская» симфония Дмитрия Шостаковича
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
Трихолог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Кристина Евдошенко: что такое андрогенная алопеция и как ее лечить
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Юлия Пересильд, московский Театр на Таганке, ММОМА – участники 3-его фестиваля «Территория. Красноярск» раскрывают грани современного искусства
Путин назвал приезд президента Зимбабве знаком интереса Африки к России
Приглашенные солистки выступят в опере «Руслан и Людмила»
Глава "Рексофт" - в топ-100 отечественных ИТ-лидеров
В Этнографическом музее народов Забайкалья Бурятский театр «Ульгэр» презентовал «Колобок» для юного зрителя - Новости и Культура, Дети и Россия
Названа дата запуска в эксплуатацию платной трассы М-11 Москва – Петербург
Расписание движения поездов на МЦД-2 изменится 10 и 11 июня
СберСтрахование и Kaiyi Россия заключили соглашение о стратегическом сотрудничестве для разработки совместных страховых программ
Сотрудники Росгвардии пришли на помощь попавшей в ДТП несовершеннолетней девочке в Йошкар-Оле
Профессор Кошкин: Запад в шоке от военных кораблей России в Карибском море
Путин: РФ готова к переговорам только на условиях, которые уже обсуждались ранее
Песков счёл ошибкой думать, что в отношениях Москвы и Анкары наметились проблемы
Захарова объяснила слова Путина о поставках оружия в другие страны
Клинический фармаколог «Евроонко» Дарья Камышова выступила на форуме, посвященном антибиотикорезистентности в стационаре
Уникальный интерактивный проект Ставропольской психиатрической больницы на выставке-форуме «Россия»
Клиники «Будь Здоров» — в лидерах рейтинга лучших клиник 2ГИС
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
AFP: Байден объявил о выделении Киеву помощи на 225 млн долларов
Академия Плющенко требует почти два миллиона со сбежавшей от них юной спортсменки
«Столото» подписал соглашение
в развитие стратегической поддержки комплекса ГТО и многоборья ГТО
Поражения Шубенкова и Савлукова, осечка Кнороз и двойной триумф Макаренко: чем запомнился «Мемориал Знаменских»
Медийный баскетбол, киберспорт и турнир ММА: Константин Пухов рассказал о мероприятиях Международного центра бокса (Наташа)
Собянин: Московский городской транспорт на 100 процентов отечественный
Мэр Москвы и глава Башкортостана подписали соглашение в рамках ПМЭФ
Собянин: Завод по производству препаратов из плазмы крови человека появится в РФ
Мэр Москвы Собянин договорился о сотрудничестве с главой Башкирии Хабировым
Сервис email-маркетинга DashaMail интегрировал в свою экосистему конструктор виджетов LeadPlan
Акция «Чистый лес» состоялась в округе Шатура
На природных территориях Москвы расцветет множество краснокнижных растений
Лесничие и студенты Можайска провели субботник у истока Москвы-реки
Почти 10 тысяч уличных светильников установят в Подмосковье в этом году
Культурный центр «Интеграция» проведет концерт ко Дню России в Перовском парке
ГИБДД объявила рейды по проверке водителей в регионах
Путин рассказал о новых правилах «Семейной ипотеки»
Лед тронулся. Как волонтер из Ульяновска попала на «Арктику» и кому поможет портрет Карамзина
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Архангельск стал базовой площадкой для проведения окружного спортивного форума
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Клубный дом "Моне" - особый статус в центре Симферополя
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
Литературно-краеведческая программа «Не может быть Родина малой, с такою великой душой!»
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
Выравнивающий слой устраивают на пролетном строении путепровода в подмосковном Раменском
В Подмосковье определили лучших работников социальной сферы 2024 года
Суд в Москве отправил в СИЗО бывшего замглавы Краснодарского края Власова
Собянин: Инвестпортал Москвы станет основой для всероссийской площадки
