Россиянам объяснили, как помидоры могут помочь похудеть

Томатная диета может помочь избавиться от лишнего жира и удержать нормальный вес. Для получения результата необходимо соблюдать ряд правил.

Помидоры стоит есть перед едой, так как эти овощи хорошо насыщают и способствуют употреблению меньшего объема еды. Лучше всего есть этот продукт перед ужином, так как входящие в него витамины и минералы активизируют гормон роста и ускоряют метаболизм, передает издание Yahoo News Japan.

Лучше всего употреблять помидоры вместе с кожурой, так как в последней содержится ликопин. Это вещество улучшает кровоток, в результате чего кислород разносится по всему организму, ускоряя обменные процессы.

Помидоры способствуют сжиганию жира, улучшают состояние кожи, избавляют от запоров и дают чувство сытости при низкой калорийности. Врачи советуют съедать по два овоща перед приемом пищи.