Диетолог Пономарева выделяет симптомы дефицита кальция
Недостаток кальция может привести к хрупкости и ломкости костей, которые больше подвержены переломам. Чтобы функционировать наилучшим образом, организму необходимы определенные витамины и минералы. Кальций важен для нервной передачи между мозгом и телом. Он также помогает кровеносным сосудам двигаться. Большинство людей получают необходимое количество кальция через свой рацион питания. Можно найти кальций в молочных продуктах, таких […]