Как с помощью йоги избавиться от боли в пояснице: 6 несложных поз для новичков

Боль в пояснице – проблема многих людей. По данным Национального института здоровья, около 80 % взрослых страдают от болей в пояснице в определенные моменты своей жизни. Причин боли может быть много. Это и неправильное сидение за столом, и болезни опорно-двигательного аппарата. Сюда же можно отнести и малоподвижный образ жизни. Причин огромное множество. Но независимо от […]