Зачем вам собирать листья смородины и заваривать чай
Листья чёрной смородины намного полезнее ягод.
Что полезного в листьях смородины
- Витамин С. В 100 г листьев чёрной смородины содержится) до 260 мг аскорбиновой кислоты, а в 100 г плодов — всего 177 мг. В других ягодах и фруктах, за исключением шиповника, витамина С намного меньше.
- Антиоксиданты. В листьях чёрной смородины много флавоноидов — растительных соединений, необходимых для защиты от свободных радикалов.
- Минеральные вещества. В 100 г листьев содержится... Читать дальше...