Диетолог Мансурова назвала голодание главной ошибкой худеющих
Врач-диетолог Ирина Мансурова назвала одной из главных ошибок худеющих создание дефицита калорий, голод, пропуск приёма пищи. По её словам, организм быстро адаптируется и начинает экономить энергию, и после возвращения к обычному рациону вес только растёт.
Читать дальше...