Делимся опытом
Поделитесь, пожалуйста, как вы работаете с затронутыми на сеансе чувствами. На одном из последних сеансов вышли с тер на чувство грусти, тоски, тотального одиночества. Тер предложила после терапии глубоко выдыхать, чувствуя стлпы ног на земле и вести дневник, в плане рисовать чувства, что переживаются каждый день по мере возможности.
Она сказала, что иначе, поднятое на сеансе может снова застрять, не выйти.
Для меня было очень новым это знание, что старое не только «достается на поверхность на терапии»... Читать дальше...