Признаки нехватки витаминов проявляются как высыпания на коже
Состояние кожи – первый показатель каких-либо изменений в организме. По ней можно определить состояние здоровья пациента. Зашлакованность организма, неправильный или малоподвижный образ жизни моментально отображаются на кожных покровов. В том числе, по некоторым признакам можно определить, что у организма дефицит различных витаминов. В древности цингу называли "болезнью моряков" и даже умирали от нее. Дело было лишь в нехватке витамина С. Из-за того снижалась прочность соединительной ткани и на коже появлялись страшные раны. Витамин С в больших количествах содержится во всех цитрусовых, помидоре и даже шпинате. Старение кожи свидетельствует о нехватке в организме витамина Е, который помогает ему противостоять свободным радикалам. С помощью этого витамина также можно снизить вредоносное влияние солнечных лучей на кожу. Его в достатке содержит подсолнечное масло, арахис и миндаль. Высыпания на коже свидетельствуют о нехватке организмом витамина В2. Он помогает слизистой и коже поддерживать нормальное состояние. Помимо сыпи, дефицит данного витамина в организме приводит к микротрещинам на коже. Чтобы пополнить запасы витамина В2 в организме, стоит есть больше грибов, круп и овощей.
Новости России
Москва
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Moscow.media
Частные объявления сегодня
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Аделина Панина: топ-3 самых популярных и действенных ритуалов для привлечения денег
В Турции эвакуированы 2 отеля, тысячи российских туристов могут оказаться в заложниках: туроператоры дали оценку сложившейся ситуации
Россиянам предложили новый вид отдыха в Турции
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Столичные росгвардейцы оказали помощь гражданину, получившему серьезную травму
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Каждый второй житель России формирует накопления
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Совершенствование квалификации педагогов-психологов: круглый стол МГППУ, 26 июля
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Святое озеро в Шатуре назвали лучшим пляжем в Московской области
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
А «Динамо» собирается усиливаться?
Солнечный кормилец. Как на калининградском янтаре зарабатывают миллиарды
32-летняя жительница Наровчата с поддельными правами возила своих детей
В Тверской области временно отменят часть электричек в сторону Москвы
Полицейские из подмосковного Щелково задержали генерального директора строительной фирмы, подозреваемого в мошенничестве
Путин: Россия придаёт большое значение взаимодействию в ШОС
Бекхэм оценил шутку Радукану о сравнении её игры на Уимблдоне-2024 и Англии на Евро-2024
Уимблдон. 2 июля. Джокович сыграет вторым запуском на Центральном корте, Маррей – третьим, турнир начнут Рублев, Сафиуллин, Швентек, Самсонова
Теннисистка Потапова отказалась ехать на Олимпиаду в Париже
30-я победа в сезоне: Медведев справился с Мюллером, а Карацев из-за травмы не доиграл матч с Хачановым на Уимблдоне
Эксперт по домоводству Рубенкова посоветовала охлаждать квартиру с помощью влажной уборки и затемнения окон
Ремонт тепловых сетей в микрорайоне Павлино в Балашихе завершат к осени
Дзюдоисты из Лобни победили на международном турнире «Дети Азии» в Якутии
Более 88 тысяч человек стали участниками обучающих программ «Мосволонтера» за десять лет
Музыкальные новости
Время летит: Тимати рассказал, из-за кого он покинул сцену
Колледж имени Егора Летова обнаружили в Екатеринбурге. ФОТО
Суд обязал частично прекратить преследование обвиняемого в похищении певца Авраама Руссо
Портрет Джона Леннона экс-участника The Beatles оценили в £20 тысяч
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совершенствование квалификации педагогов-психологов: круглый стол МГППУ, 26 июля
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Каждый второй житель России формирует накопления
Суд в Москве отправил экс-главу одного из НИИ Роскосмоса в колонию
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Metaratings: Джикия отказался от перехода в «Динамо»
Звезда «Холопа» Бикович показал фотографии с женой и сыном
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
Новые автобусы запустят в микрорайоне Алексеевская роща в Балашихе
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Автомобили в каршеринге будут сами снижать скорость
Семья Кравцовых с 18 детьми приедет в Москву в полном составе
Лавров: принятие Белоруссии в ШОС позволит участвовать в международных процессах
Путин: отношения РФ и Ирана будут укрепляться вне зависимости от итогов выборов
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Врач Тяжельников рассказал, что не стоит есть и пить в жару
Участникам проекта «Московское долголетие» расскажут о современном искусстве в ГЭС-2
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как себя вести в жару, чтобы помочь коже
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Депутат Белик считает, что ВСУ надеются оправдать поражения нехваткой оружия
Эксперт: Орбан предупредил Зеленского о возможности потери территорий, населенных этническими венграми
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
В Киеве заявили, что Зеленский не даст интервью Такеру Карлсону
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
Стали известны победители шахматного турнира игр «Дети Азии»
Отличники и олимпиадники из школ Нижней Туры посетили выставку «Россия» по инициативе Евгения Куйвашева
«Истинная страсть!»: Конор Макгрегор поддержал заплакавшего на поле Роналду
Лукашенко показал ядерные ракеты и группу БПЛА «Герань-2» на военном параде в Минске
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
Лукашенко оценил вступление Белоруссии в ШОС
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Собянин принял решение о продлении программы льготного кредитования для бизнеса
Собянин: Две улицы и два сквера в Москве получили новые названия
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Россиянам посоветовали обращать внимание на мощность кондиционера перед покупкой
Москвичам предложили охлаждаться в жару в туманизаторах
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на юго-западе Москвы
Путин заявил о невозможности налаживания диалога с США до президентских выборов
Дзюдоисты из Лобни победили на международном турнире «Дети Азии» в Якутии
В Подмосковье врачи извлекли из желудка мужчины зубной мост
Оскорбившего россиянина азербайджанского бойца Рзаева пожизненно отстранили от соревнований в РФ
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Отключения коммунальных услуг в Архангельске на 3 июля 2024 года
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
В Подмосковье врачи извлекли из желудка мужчины зубной мост
Ремонт тепловых сетей в микрорайоне Павлино в Балашихе завершат к осени
Городские службы будут работать в усиленном режиме из-за непогоды 5 июля
Архангельские студотряды проводников начали трудовой семестр