Короткие всплески физической активности снижают риск преждевременной смерти
По мнению онколога Леонида Доронина, короткие физические упражнения могут помочь продлить жизнь. В своем Telegram-канале "Записки врача" он рассказал об их положительном влиянии на здоровье. Россиянам Доронин рассказал, что прерывистые упражнения длятся менее минуты и являются частью повседневной жизни. В качестве примера он привел игру с домашними животными и детьми, подъем по лестнице или ходьбу в гору, а также бег на автобусную остановку. Этот вид упражнений - отличный способ поддержания здоровья для людей... Читать дальше...