Что такое метеозависимость и как с ней бороться

Если вы ощущаете недомогание в тот момент, когда проходит сильная магнитная буря или просто меняется погода, то вам следует обратить внимание на эту статью.

По данным kp.ru, не меньше 70 процентов людей предчувствуют погодные изменения. Что на это влияет? Мигрени, болезни, остаточные явления заболеваний ЦНС, некоторые хронические заболевания и болезни опорно-двигательного аппарата.

Какие же советы есть для людей, кто при магнитной буре испытывает настоящий дискомфорт? Эксперты, с которыми пообщались журналисты, рекомендуют пить кофе или крепкий чай не чаще раза в день, а еще лучше – травяной или зеленый, с ромашкой или чабрецом.

Если же вам тяжело уснуть, то тогда можно выпить перед сном смесь валерианки и пустырника (50 на 50). Отметим, что многие чувствуют приближение каких-либо бурь даже за несколько дней, и метеозависимость – это не миф, а реакция организма к разным осадкам, изменению в атмосфере и многому другому.

Как снять тяжесть в голове? Поможет небольшой самомассаж, дыхательные практики (расправьте плечи и глубоко дышите раз 20), медленные наклоны головы вправо-влево, массаж точек у носа и в начале надбровья.