Техники релаксации. Йога для снятия стресса
Иногда современная жизнь бывает настолько напряженной, что нам просто необходимо найти способы расслабления и снятия стресса. И одним из самых эффективных методов, предлагаемых нам древнейшей практикой, является йога
Йога - это не просто физические упражнения, это целостная система практик, направленных на гармонизацию тела, разума и души. Она помогает нам не только улучшить гибкость и силу тела, но и обрести внутренний покой и гармонию. Интересно, что йогой зачастую занимаются и профессиональные спортсменки - те самые, соревнования с участием которых можно смотреть по ссылке https://metaratings.ru/best-bookmakers/pryamye-onlajn-translyacii-winline/.
Подробности — в материале «UralDaily.ru».