Владимир Яременко рассказал о том, что нужно убрать из рациона, чтобы похудеть
САХАР
Одной из основных причин набора веса является сахар. Но не все так просто вместе с отказом от сахара придется ограничить употребление выпечки, сладкого, конфет, кондитерских изделий, газированных напитков, пакетизированных соков, готовых завтраков – одним словом, всего того, во что производители добавляют его в больших количествах.
МЯСО
Если мы говорим о мясе, то лучше перейти на менее жирные и диетические его сорта: мясо птицы (курица и индейка), кролик, телятина. Похудение ... Читать дальше...