Пять простых способов для избавление от бессонницы
Пять простых способов для избавление от бессонницы с помощью техники остановки внутреннего диалога или контроля собственных мыслей. 1. Звук тишины. Этот метод основан на эффекте под известным красивым название «Звенящая тишина». Каждый, наверняка замечал, что полной тишины не бывает в принципе. Если даже находится в замкнутом и хорошо изолирован...