Психолог Шушкина напомнила, что регулярные занятия спортом снижают уровень стресса
Регулярная физическая активность и занятия спортом не только полезны для здоровья тела, но и благотворно влияют на психологическое состояние. Об этом РИАМО рассказала психолог Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Людмила Шушкина.
Она объяснила, что речь идет, в первую очередь, о людях, которые все время находятся в состоянии стресса и эмоциональных перегрузок. Им хорошо подойдут волейбол, футбол и другие игровые виды спорта в команде. Они помогают не только снять напряжение, но и наладить общение с другими людьмт.
Как добавил «Петербургский дневник», можно выбрать любой вид спорта по душе. Главное, заниматься им с удовольствием.
«Рисование, пение, игра на музыкальных инструментах, занятие актерским мастерством — также отличные инструменты, чтобы снять эмоциональное напряжение и выразить эмоции», — добавила психолог.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В День матери подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия
В Солнечногорске сотрудники Росгвардии почтили память коллег, погибших при исполнении служебного долга
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
Шутки Фоменко – к богатству: на «Юмор FM» вновь миллион-марафон
Осень провожаем, зиму встречаем! Афиша мероприятий на выходные в Москве
"Норильский никель" - мировой лидер среди горнодобывающих компаний по объему социальных расходов
Автор и исполнитель песен Павел КОЗЫРЕВ с душевными песнями на Радио Русский Шансон.
FitFlop launches Black Friday sale and it includes 40% off Birkenstock dupes
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
Fanatics Support The Growth Of Women's Football
Exclusive: Sumit Kaul on joining the new season of Tenali Rama as Girgit; says ‘It will be a challenge for me to live up to the expectations of audience’
Технологии защиты и комфорта StarLine представили на выставке Mondial de l’Auto Paris 2024
В Москве возбуждено уголовное дело в отношении жителя Подмосковья
по факту покушения на убийство совершенного в вагоне поезда
«Санкт-Петербург – Новороссийск»
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Стол-подоконник на заказ – уют в вашем доме и экономия пространства
Заказать письменный стол на заказ в Санкт-Петербурге
Преимущества мебели на заказ в России
Стол-подоконник на заказ – уют в вашем доме и экономия пространства
Bloody - участник и технический партнер Red Expo-2024
23 человека отравились в ресторане
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Трансляцию балета "Щелкунчик" покажут россиянам накануне Нового года
Как отдохнуть белгородцам 29, 30 ноября и 1 декабря
В Росгвардии отмечают 255-летие со дня рождения первого командира Отдельного корпуса внутренней стражи генерала Е.Ф. Комаровского (видео)
Роспотребнадзор приостановил деятельность ресторана из-за массового отравления
На выходных Петербург накроют дожди и мокрый снег
В WTA прокомментировали положительный допинг-тест Иги Швёнтек
Гарсия возвращается в теннис после панических атак: «Больше не хочу, чтобы победа на «Большом шлеме» или топ-5 были моей целью»
Теннисисты из Италии второй раз подряд выиграли Кубок Дэвиса
Андреа Петкович заявила, что Синнера не включили в номинанты премии ATP из-за допинг-дела
Сотрудниц столовой проверят после танцев с костями в школе под Красноярском
Суд Карелии арестовал возможного убийцу адвоката из Ленобласти
Роспотребнадзор приостановил деятельность ресторана из-за массового отравления
Спектакль- концерт «Владимир Высоцкий. Известный и неизвестный» в день его рождения пройдет в Петербурге
Музыкальные новости
Милонов назвал бессовестной цену на билеты в Большой театр
«Я часто пересекалась с Юрой за кулисами»: Савичева рассказала, как спела песню Шатунова
В Азербайджане стартует третий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Именитый джазмен Игорь Бутман с оркестром сыграл сет в небе над Архангельском
Стол-подоконник на заказ – уют в вашем доме и экономия пространства
Заказать письменный стол на заказ в Санкт-Петербурге
Стол-подоконник на заказ – уют в доме и экономия пространства
Трансляцию балета "Щелкунчик" покажут россиянам накануне Нового года
Победы "Динамо" и "Белогорья": главные события чемпионата России по волейболу
«Локомотив» — «Динамо» Москва. Видеообзор матча Кубка России с серией пенальти
Онкологи Липецкой области предупреждают о том, что регулярные обследования помогают в борьбе с раком легкого
Лавров: Запад игнорирует все предупреждения Москвы об ответе на удары вглубь России
Компания по укладке асфальта в Ленобласти
Укладка асфальта под ключ недорого
Компания по укладке асфальта в Петербурге?
Асфальтирование СПб и область
Путин назначил нового прокурора Москвы: чем известен Максим Жук
Путин осудил нападки на семью Трампа в предвыборной кампании
Путин заявил, что Киев не раз пытался атаковать цели в Москве и Санкт-Петербурге
Путин пообещал в случае нового визита Меркель не подпускать к ней собак
Дело ковидных госпиталей: почему замглавы МЧС Гуровича освободили раньше срока
Дело ковидных госпиталей: почему замглавы МЧС Гуровича освободили раньше срока
Более 20 человек попали в больницу с отравлением после ужина в петербургском ресторане
В Петербурге 22 человека попали в больницу с отравлением после ужина в ресторане "Токио Сити"
Суд оштрафовал жилищное агентство за несоблюдение санитарных норм
Магнитная буря принесет в Санкт-Петербург северное сияние 28 ноября
Мастер-класс по мехатронике от Раменского колледжа состоялся в Санкт-Петербурге
Петербуржские спортсмены среди лидеров Кубка России и Всероссийского турнира по савату
Женская команда по футболу из Мытищ стала финалистом всероссийского турнира
БК «Динамо» потерпел второе поражение в сезоне, уступив фарм-клубу «Зенита» в Санкт-Петербурге
Собянин пригласил молодежь написать исторический диктант о битве за Москву
Собянин рассказал о развитии проекта "Сделано в Москве"
Сергей Собянин рассказал о программе пилотных тестирований инноваций в Москве
Сергей Собянин: Создаем условия для расширения сети технопарков
В Петербурге из-за аномально теплой погоды у деревьев стали распускаться почки
Петербуржцы просят проверить законность вырубки деревьев в одном из парков
За 2023 год из петербургских акваторий собрали более 79 тонн нефтепродуктов
Петербуржцам пообещали еще два мусороперерабатывающих завода
Как отдохнуть белгородцам 29, 30 ноября и 1 декабря
Силовики задержали мошенников, похитивших через QR-коды более 280 миллионов
Bloomberg заявило о подорожании электричества в ФРГ из-за снижения ветроэнергетики
Роспотребнадзор приостановил деятельность ресторана из-за массового отравления
Опасная погода с ветром, сильными осадками и метелью накроет несколько регионов России
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
Юные натуралисты Поморья представили свои исследования на детской экологической конференции
3D мэппинг-представление пройдет на Дворцовой площади
Выставка-предупреждение «Жизнь под вопросом»
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
Россияне активно воруют масло из магазинов по всей стране
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
Силовики задержали мошенников, похитивших через QR-коды более 280 миллионов
Русские стали путешествовать зимой чаще - Исследование
Колесов предсказал семиградусное тепло в Петербурге в первый день зимы
Незнакомец избил не оплатившего проезд подростка на станции "Бухарестская"
