Осторожно, возможна смерть: врач рассказала, чем чревато интервальное голодание

Интервальное голодание имеет помимо плюсов, также и минусы. Главное в такой системе питания не переборщить. Поскольку снижение уровня сахара в крови может стать причиной внезапной смерти.

Среди различных систем питания одной из известных и популярных является интервальное голодание. Его приверженцы уверены, что при приеме пищи через небольшой интервал, от четырех до восьми часов, организм очищается и тратит все калории, сообщает телеканала «Санкт-Петербург» со ссылкой на врача-эндокринолога и диетолога Надежду Фетисову.

Такая система питания достаточно проста. Если человек придерживается интервального голодания, он может жестко не ограничивать себя в выборе продуктов.

Специалист обращает внимание, что не всем такая система подойдет. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря и нарушениями желчного оттока не стоит питаться согласно такому принципу.

Ранее Neva.Today сообщала, что эксперт рассказала россиянам, для кого вегетарианство может оказаться полезным. Рацион, исключающий мясо, может оказать положительный эффект на здоровье пожилых людей и тех, кто страдает от болезней почек.