Новости Томска за 07.03.2022

Синоптики прогнозируют плюс 2-4 градуса, снег и ветер с порывами 15-17 метров в секунду в Томске в понедельник днем, сообщается на сайте регионального гидрометцентра

В Томской области и областном центре 7 марта ожидаются снег, на юге региона мокрый снег, местами сильный, гололед, усиление ветра до 15-20 м/с, температура днем от 0 до +3 градусов.

Сегодня вы найдете лучшие упражнения для спины с гирями. Это особенно подойдёт тем ребятам кто занимается дома и имеет минимум оборудования, в виде турника и пары гирь. И поверьте с гирями вы сможете прокачать ваши мышцы не хуже чем с гантелями.
Первое наше упражнение - это подтягивание с гирей…