Сомнолог Черкасова рекомендовала проветривание и охлаждающие подушки для хорошего сна летом
Выспаться и хорошо отдохнуть в жаркую погоду поможет
тщательное проветривание помещения перед сном, заявила врач-сомнолог София
Черкасова.
pxhere.com Выспаться и хорошо отдохнуть в жаркую погоду поможет тщательное проветривание помещения перед сном, заявила врач-сомнолог София Черкасова.
Специалист отметила, что низкий уровень кислорода в помещении не даст расслабиться организму в ночное время, несмотря на уровень температуры на улице. Следует застилать кровать только постельным бельем из натуральных тканей, таких как лен или хлопок, передает NEWS.ru .
«Эти материалы должны отводить влагу и температуру, чтобы человек банально мог спать», — заявила София Черкасова. Специалист рекомендовала к использованию охлаждающие подушки, которые помогут значительно улучшить качество сна в жару. Они включают в состав специальный техноген, забирающий у человека тепло во сне и отдающий прохладу.
Новости России
Москва Более 30 компаний из Нижегородской области пришли на первую встречу регионального сообщества инклюзивного бизнеса «Открыто для всех»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Дары природы в Hilton Seychelles Labriz Resort & Spa
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Конференция «Общество и психическое здоровье» прошла в Ставрополе
AlfaBiom выпустили на рынок России БАД с красным ферментированным рисом
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
Rangers backed into a corner, must beat Panthers on road to force Game 7
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Доступный, летний, твой – StarLine A60 BT GSM ECO
Для строительства участка Приморского кольца в Калининградской области ищут подрядчика
Накануне в центре Орла случился пожар
Пожар в пятиэтажке унес жизнь неосторожного курильщика
"Расхитительница гробниц: Легенда о Ларе Крофт" получила дату выхода и тизер
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Началась предрегистрация на Command & Conquer: Legions — релиз в конце 2024 года
Лучшие Эхо в Wuthering Waves — соберите самую мощную сборку
Дело об избиении в Московской области азербайджанцем молотком участника СВО расследуют повторно
Более 30 компаний из Нижегородской области пришли на первую встречу регионального сообщества инклюзивного бизнеса «Открыто для всех»
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Общение Путина с многодетными продлилось вдвое дольше запланированного
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
«Поменять расстановку сил»: как Канада и другие союзники США планируют увеличить военное присутствие в АТР
Фанаты "Балтики" кричали "Зенит" - позор российского футбола" на Кубке России
Более 300 активистов из Подмосковья посетили фестиваль «Движения первых» на ВДНХ
Футбольный фестиваль «ЦСКА – все сюда!» прошел в Домодедове
Мошенники начали выманивать деньги у друзей и коллег Заворотнюк
Главный русский теннисист заставил Париж аплодировать ему стоя. Что удалось Осьминогу Медведеву?
Российские ракетки сообразили на троих // Даниил Медведев, Мирра Андреева и Элина Аванесян дружно вышли в 1/8 финала теннисного Roland Garros
Ролан Гаррос. Расписание 2 июня. Потапова и Швентек сыграют первым запуском, Синнер – последним
Бывшая российская теннисистка спела гимн Франции
Фанаты "Балтики" кричали "Зенит" - позор российского футбола" на Кубке России
Сигал провел мастер-класс по айкидо на выставке «Россия»
Футбольный фестиваль «ЦСКА – все сюда!» прошел в Домодедове
«Подали в суд»: Гагарина назвала себя жертвой конфликта из-за песни Цоя
Музыкальные новости
Депутат Ахмадинуров раскритиковал наряд Бузовой на выступлении в Уфе
Гергиев с артистами Мариинского и Большого театров продолжат фестиваль «Гений места»
Певец Сергей Лазарев сделал шикарный подарок «диско бабушке» из Сыктывкара
«Пензенский Майкл Джексон»: Тимур Родригез стал героем шоу Квартирник НТВ у Маргулиса
Более 30 компаний из Нижегородской области пришли на первую встречу регионального сообщества инклюзивного бизнеса «Открыто для всех»
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Дело об избиении в Московской области азербайджанцем молотком участника СВО расследуют повторно
POMPEYA и O! МАРГО выступят на фестивале «НЕБО»
Леонид Агутин посвятил ушедшей Анастасии Заворотнюк песню и клип
Новости фармацевтики в России и в мире
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 3 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Владимирцам напомнили об ограничении скорости из-за ремонта на трассах М-7 и Р-132 «Золотое кольцо»
Как узнать совместимость запчастей на авто?
Как подобрать запчасти на китайские авто?
Первое историческое ралли в Москве 2 июня 2024
«Так вкусно»: Путин поблагодарил главу Минсельхоза Узбекистана за фрукты
Ташкент становится для Москвы точкой опоры – Астана проигрывает, уходя под Запад
Лучшие фото за май // Запоминающиеся кадры месяца
Как маленькая страна собралась "ставить на колени" Россию: Станет ли Путин отвечать Эстонии?
Собянин: Около обновленных поликлиник создано более 600 зон отдыха
Головная боль и галлюцинации: как защитить организм во время сильной жары
В Москве пациент устроил поджог в туалете наркологической клиники
Врач назвал напитки, которые нельзя пить в жару
Зеленский: после «заморозки» конфликт опять вспыхнет
Стали известны все участники РПЛ сезона-2024/2025
ФК «Зенит» представил стартовый состав на суперфинал Кубка России в Москве
Ролан Гаррос. Расписание 2 июня. Потапова и Швентек сыграют первым запуском, Синнер – последним
Первое историческое ралли в Москве 2 июня 2024
Собянин рассказал, как москвичи исполняют заветные мечты детей-сирот
Собянин: Около обновленных поликлиник создано более 600 зон отдыха
Сергей Собянин: Центральной детской библиотеке имени Гайдара — 90 лет
Собянин: На северо-западе Москвы открылся волонтерский центр «Доброе место»
Жителям Подмосковья рассказали о лесопожарной обстановке в регионе на 1–3 июня
Июнь в Москве начнется с аномально жаркой погоды
Орнитологи напомнили москвичам, как вести себя при встрече с птенцами
Поезд проехал через горящий лес в Бурятии
Футбольный фестиваль «ЦСКА – все сюда!» прошел в Домодедове
Мошенники начали выманивать деньги у друзей и коллег Заворотнюк
Прокуратура: в больнице скончалась девочка, выпавшая из окна 9-го этажа в Москве
Исследователь Арктики и Антарктики Артур Чилингаров скончался в Москве
В филиале фонда «Защитники Отечества» в Архангельской области подвели итоги первого года работы
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
Дмитрий Морев объяснил, что делают с парящим деревянным променадом в Архангельске
Банки начали выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Первый автобус «Санкт-Петербург — Симферополь» вышел на маршрут
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
«Пензенский Майкл Джексон»: Тимур Родригез стал героем шоу Квартирник НТВ у Маргулиса
В Москве трехлетняя девочка упала с девятого этажа и выжила
Пять лет с «Водоканалом» — материал газеты
«Прохладный душ из шланга»: как животные Московского зоопарка спасаются в жару
