Как говорится, новое это хорошо забытое старое.
Казалось бы, нет ничего проще, чем ходить на носочках, пяточках, на внешней и внутренней стороне стоп, но ведь редко это делаем. А надо бы.
VIDEO
Ученые доказали, что если утром хорошо проработать свой голеностопный сустав, то на 99% снижается риск получения каких-либо травм.
В общем, сегодня в ходе физкультминутки ходим на носочках и не только.
Демонстрирует и комментирует упражнения подполковник запаса, ветеран боевых действий Антон Гончаров , он ведёт свой телеграм-канал «Записки подполковника ».
Физкультминутка с ИА «Урал-пресс-информ»
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Крупный российский туроператор начал продажи туров в Таиланд со скидками 15%
Никакой сметаны: что делать с солнечным ожогом рассказал доктор Кутушов
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Детская зубная щетка Revyline RL 025 Panda доступна в Бурятии
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Военные следователи приняли участие в патриотической акции «Свеча памяти» в городе-герое Севастополе
Врач предупредил о смертельной опасности спорта после застолья
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
BarbarQ 2 вошёл в стадию ЗБТ на Android в Китае
Вышла мобильная игра Super Marionette Hero про Пиноккио в Аду
PREMIER проведет фестиваль «Лето PREMIER» по всей России
ЧЭРЗ закупил современное оборудование в рамках инвестпрограммы
Ураган «Эдгар» добрался до Уфы. В столице Башкирии коллапс, затопило аэропорт
В Челябинске к 1 июля откроют пляж для инвалидов
В Челябинске с 10 июля откроют движение трамваев на вокзал
Мигрантам запретят работать в такси в Оренбурге и Челябинске
Дмитрий Певцов на концерте в Челябинске призвал помнить подвиг дедов
В 11 регионах России будет снижена допустимая доля трудовых мигрантов
Затопило улицы и погас свет после сильного ливня в Челябинск
Представители организаторов форума «УТРО» выступили на мероприятии
Смертельное ДТП произошло в дождь под Магнитогорском
Два пассажира минивэна пострадали при столкновении с внедорожником в Парковом
Потапова вышла в полуфинал турнира WTA в Бирмингеме
Грузия сыграла вничью с Чехией на Евро, Калинская вышла в финал Берлина. Главное к вечеру
Хуркач о реванше со Зверевым: «В голове сидел тот матч в финале United Cup»
Елену Рыбакину «лишили» Уимблдона
В Челябинске вскрыли квартиру умершей пенсионерки, из которой исходил трупный запах
Задачи ЛДПР на выборах в Челябинске – второе место и более 10 процентов голосов
В Челябинске объявили экстренное предупреждение из-за обрушившейся грозы
Смертельное ДТП произошло в дождь под Магнитогорском
Музыкальные новости
ЧЭРЗ закупил современное оборудование в рамках инвестпрограммы
На «Ночи музыки» выступит Олег Митяев
Анастасию Волочкову покалечил астролог
Балерина Анастасия Волочкова рассказала, что спала с Шаляпиным на печи
ЧЭРЗ закупил современное оборудование в рамках инвестпрограммы
Мигрантам запретят работать в такси в Оренбурге и Челябинске
В Уфе из-за ливня под воду ушла взлетно-посадочная полоса аэропорта
Ураган «Эдгар» добрался до Уфы. В столице Башкирии коллапс, затопило аэропорт
Космос – Динамо Владивосток где смотреть матч, во сколько прямая трансляция, время начала игры Вторая Лига 25 июня
Чемпионат по многоборью кинологов завершился под Ростовом-на-Дону
Газпром обновил рекорд суточных поставок газа российским потребителям
Чемпионат Москвы по снайперской стрельбе пройдет в парке «Патриот»
"Артема нашли!" Поиски пропавшего под Саткой водителя завершились успешно
Два человека пострадали в ДТП в микрорайоне "Парковый" в Челябинске
В Оренбуржье под Новосергиевкой пострадали два человека в ДТП
Мигрантам могут запретить работать в такси в России
Путин возложил цветы к обелискам городов-героев в Москве
Вьетнам с помощью России вновь вырывается из цепких объятий США
Историческое соглашение: Владимир Путин и Ким Чен Ын заключили договор о стратегическом партнерстве
СМИ: РФ расширяет влияние не только на страны Африки и Латинской Америки
В Челябинске к 1 июля откроют пляж для инвалидов
Челябинцам пообещали помощь в получении талонов к врачам
Известные челябинские врачи будут участвовать в выборах в гордуму
Текслер поручил повысить выявляемость онкозаболеваний на ранней стадии
В Усть-Катаве состоялся женский чемпионат города по ловле на поплавок
Чемпионат России по шорт-треку пройдет в Челябинске
«Победа в «ГТО»: саткинские спортсмены отправятся в «Артек»
Главный физрук Уйского района промышлял незаконным оборотом оружия
Не допустить создания анклавов: Текслер потребовал ужесточить работу с мигрантами
Челябинский губернатор инициирует запрет на создание анклавов мигрантов по всей России
Текслер определил сенаторскую тройку перед выборами губернатора Челябинской области
О чем просигналил челябинский губернатор Текслер своей сенаторской тройкой – мнения политологов
В Магнитогорске выявлены нарушения в области охраны окружающей среды
На разлетевшийся мусор обратила внимание прокуратура Магнитогорска
Со свалки в челябинском Парковом начали вывозить мусор
Жара возвращается: в Челябинской области вновь ожидается до +29 градусов
Затопило улицы и погас свет после сильного ливня в Челябинск
Смертельное ДТП произошло в дождь под Магнитогорском
Задачи ЛДПР на выборах в Челябинске – второе место и более 10 процентов голосов
В Чебоксарах проводится всероссийский конкурс народных мастеров
В Архангельске состоялся 27-й региональный полевой слёт «Школа безопасности»
Москвичам напомнили о временном закрытии участка БКЛ метро
На фестивале «Белый июнь» наградили самые читающие семьи Поморья
Архангельская область присоединилась к акции «Единый арктический субботник-2024»
Настенные сплит-системы: Преимущества и Установка от «Техноград»
Выставка-вернисаж военной книги
«А завтра была война»,
ко Дню начала Великой Отечественной войны.
День памяти и скорби.
Сквер имени Жириновского появится в Симферополе
Исторический экскурс "И будет долгим эхо той войны", ко Дню памяти и скорби
На Южном Урале в Мерседесе во время дождя погибла пассажирка
В Челябинске объявили экстренное предупреждение из-за обрушившейся грозы
В Челябинской области перевернулся Mercedes-Benz – погибла женщина
Смертельное ДТП произошло в дождь под Магнитогорском
