Как помочь ребенку справиться со своими страхами
Советы специалиста — в нашей постоянной рубрике «Консультация психолога».
Фото Людмилы Ковалевой («Южноуральская панорама»)— Ребенок мучается от панических атак. Что делать? Как-то можно от них избавиться?
На вопрос отвечает психолог, судебный эксперт Жанна Кулькова.— В отношении детей термин «панические атаки» не используется. Это клинический диагноз, устанавливаемый врачом-психиатром или психотерапевтом взрослым и подросткам старше 14 лет. Относиться к данному заболеванию следует ответственно, обращаться своевременно за квалифицированной медицинской помощью, которую почти всегда рекомендуют сопровождать еще и психологической немедицинской терапией.
Когда речь идет о резких негативных эмоциональных реакциях детей, которые проявляются как совокупность физиологических проявлений (побледнение/покраснение, дрожь, мышечные и голосовые спазмы и пр.) с заявлениями: «Мне страшно!», «Я боюсь!», то скорее всего имеет место либо утрированное реагирование на конкретную ситуацию, либо специфически проявляющееся переживание возрастного кризиса.
В первом случае следует разобраться с ситуацией, в которой так себя проявил ребенок. То, что для взрослых выглядит естественно и привычно, может вызвать у малыша ассоциацию с чем-то страшным, безобразным, пугающим. И ребенок действительно боится. Боится тени, отражения, звука и многого другого. Нужно просто показать, рассказать, объяснить, что это, зачем и почему.
Когда мы рассказываем ребенку о мире, мы даем ему не только информацию, но и спокойствие, уверенность, ощущение безопасности.
Не рекомендуют подшучивать, насмехаться над ребенком и тем более еще более нагнетать опасения, запугивать, устрашать.
Лучший вариант: «Давай вместе посмотрим (потрогаем, послушаем)... Когда я был маленький, я тоже боялся. Но потом понял, что это совсем не страшно!» Такая помощь родителей или старшего брата (сестры) будет иметь положительный эффект.
Во втором случае, когда речь идет о ненормально, нетипично протекающем возрастном кризисе, когда заявления ребенка существенно отличаются от того, что говорят его сверстники, желательно пообщаться с детским психологом.
Например, дети на рубеже дошкольного и младшего школьного возраста осознают конечность бытия, они теперь знают, что люди умирают. Это осознание приходит с созреванием определенных интеллектуальных функций и соответствующей обработкой поступающей информации. Переживания по типу: «Сначала умрет бабушка, потом мама, а потом и Я!» сопровождаются сниженным настроением, плаксивостью, грустью и задумчивостью. Это — норма для этого периода детства. Если же родители видят нечто большее, например, ребенок прямо глаза закатывает и вцепляется в маму-папу, до синевы сжимая свои и их руки, не стоит ждать, что это само собой пройдет. Не затягивайте, обращайтесь к специалистам.
Берегите психическое здоровье своих детей. И свое тоже.
* * *
Напомним, в «Вечернем Челябинске» действует рубрика «Консультация психолога». Свои вопросы и обращения вы можете отправлять на электронную почту: vecherka-online@yandex.ru, а также по адресу: 454091, Челябинск, ул. Красноармейская, 111, с пометкой «Для рубрики «Консультация психолога».Также свои вопросы можно оставлять в группах «Вечернего Челябинска» в соцсетях «ВКонтакте» и «Фейсбук».
Читайте «Вечерку» на «Яндекс.Дзен» и подписывайтесь на наш телеграм-канал!